夏天，作为现任校龙舟队和赛艇队队长，不仅展现出了超凡的领导力和组织力，更以勤奋刻苦、积极向上的精神风貌，赢得了队员们的尊敬和喜爱。
今天，就让我们走近夏天，感受他的热爱、恒心与信念……
个人荣誉
兴趣使然
初识
学长是如何发现自己对于龙舟和赛艇有兴趣的？
我从小就对健身锻炼感兴趣，高考结束就有一直在健身。大一进来的时候，有幸接触到龙舟队，本着锻炼身体的目的进队训练，从学习，到热爱，再到相知相伴，龙舟已成为我生活当中必不可少的一部分。进队时凑巧是备战第二十届省运会的前一年，教练比较重视，我好胜心也很强，虽然我的身体素质比不上其他队友，但我一直刻苦加练，努力在人群当中凸显自己，从毫不起眼的一个角落走进了教练的视野，成功入选参加省运会的比赛队伍，并夺得首冠，创龙舟队历史之最。赛后，我更加离不开龙舟，并因团队的认可荣任队长。
赛艇我是大二的时候参加的。赛艇和龙舟同为水上运动，并归属于龙舟队的一部分。我喜欢在运动场上拼命，喜欢挑战自我，喜欢接触各种不同的竞技赛事，于是我参与了赛艇这个项目。赛艇是一个非常需要团结与配合的运动，作为队长，我也始终尽心尽责，团结每一位队员并且带着大家一起努力训练。赛艇也慢慢融入了我的生活，我带着大家在一项又一项比赛中夺得佳绩。
直到现在我都认为龙舟和赛艇几乎是我大学生涯的全部，他们见证了我的成长与坚持，陪伴着我追逐梦想与荣耀。
日常训练
还有很多人会好奇龙舟队平常训练什么？每天都有训练吗？
现在龙舟队一周五练，训练时间是周一晚上、周三下午、周四晚上、周六周日上午或下午（有时候也全天）。只要不下雨，就是在七里河长划，每次都是10-12km，人多的时候一条大舟和一条小舟一起划，人少的时候只上一条大舟，每次训练至少一个半小时。天气不好的时候，我们会在体育馆健身房锻炼核心、力量和体能，跨栏架、跳栏架、拉测功仪、器械训练等。备赛期间训练会更加频繁，周六日基本都是全天训练。
赛艇训练，平时正常情况是周三、周六、周日下午一点半坐公交车去秦淮河训练，水上训练至少一个半小时，加上来回时间基本上一下午就没了。在备战2024南京大学生赛艇公开赛期间，我们几乎没有休息过，在清明假期都是全天训练。
真是一分耕耘一分收获啊~
建议萌新
龙舟目前还是一项新兴的小众运动，对于想要尝试的小萌新，学长有什么建议吗？
龙舟是一项历史悠久的传统体育运动项目，近年来受众越来越广，越来越多地方更加重视龙舟文化的发扬和传承。这是一个男女老少都可以参加的运动。一般龙舟上有三个不同的职位，分别是鼓手、划手、舵手。鼓手负责指挥划船的节奏；划手负责船的动力输出；舵手负责调整船的方向。
原来是这样啊~
萌新想要接触龙舟运动，我第一个想说的就是，要能吃苦。身体素质不是第一位的，有肯吃苦的精神才是最重要的，像我们日常训练一周五练，没有毅力真的坚持不下来，频繁的练习才能保证技术的提升。其次，才是身体素质的保证。龙舟不要求太高的身高，它是靠腿部、腰腹核心发力，用身体和手臂带动桨叶的走水效果，过硬的身体素质是龙舟的重点，但是这些都是可以后期培养的。我当初身体素质就比较差，但是除了日常的训练，我每天额外加练两小时以上，只要功夫深，就一定能保证过硬的综合实力。
最后我建议想要接触龙舟的小伙伴们摆正自己的心态，龙舟是一项结合有氧和无氧、力量和体能为一体的综合运动，它需要长期锻炼的坚持和积累才能有所成就。
学会“孤独”
平常周末放假同学们都出去玩了，而你还有训练，会不会有赌气放弃的想法呢？怎么克服的呢？
其实我是一个很不服输，很有骨气的人，做一件事情我就会做到极致，选择了开始就不会中途放弃。我也一直跟朋友和同学调侃，上了这么多年大学，基本没放过假，每天不是在训练，就是在训练的路上。但是这也只是调侃，我从来不觉得后悔和遗憾，我很清楚这是我不断成长的过程，至少我没有在挥霍自己的青春。
大学生涯，大多数人会选择在学术研究的领域刻苦钻研，但我偏向了体育运动的领域，选择发展自己的兴趣爱好。我每天都在想着如何能进步再多一点，在保证学习成绩的基础上，我全身心投入到龙舟队的工作训练和校园体育文化的建设当中。在教练和我的带领下，南工大龙舟队走上越来越高的平台，拿到各类赛事越来越出色的成绩，我总会觉得自己的努力是值得的，是刻在这段辉煌的历史当中的。
有些时候，学会“孤独”，才能真正成长，才会真正有所成就。
采访后续
4月21日，南京工业大学龙舟队在领队体育学院陈军副院长和茆登华教练带领下，全队团结协作，奋勇拼搏，夺得2024年南京大学生赛艇公开赛1000米竞速和3000米追逐赛2枚铜牌，总排名第三的好成绩。
学长在赛艇生涯的最后画下了一个完美的句号。相信在未来的日子里他也会奋楫破浪，勇往直前！
End
素材 / 夏 天
编辑、校审 / 李欣雨
审核 / 王小飞、周 庆
体育学院体育文化发展研究中心
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