陈元康
法政学院 行研21
南京工业大学校篮球队队员
获奖荣誉
江苏省第二十届省运会 高校组男篮亚军
2023年南京市大学生篮球比赛 冠军
座右铭
“永不言弃”
积蓄星火，以待澎湃
一天有24小时，一次进攻有24秒，没有什么努力可言，只有努力背后的汗水。
压腕、出手、空心、夕阳，从十岁到二十岁，篮框下那个矮矮小小的身影逐渐拉长，投射出宽厚健壮的臂膀。满身的汗水，磨平的鞋底，熟练的运球，足以证明陈元康对篮球的热爱。
“大约十岁的时候，我接触到了正规的篮球训练。在我的青春中，是篮球一直陪伴着我，它是我最值得信赖的挚友。”
这项充满激情与活力的运动，远超于一场简单的比赛。它是一种文化，一种精神，更是无数人热爱和追求的梦想。每一次跳跃，每一次投篮，都展现着陈元康对篮球澎拜的热情。
在这段篮球之路中，所有向下扎根的日子，都是厚积薄发的过程。“训练过程中难免会有挫折与瓶颈，但我相信唯有耐下心来沉淀，积蓄能量，才可打破前方的屏障。当你的能力还驾驭不了你的目标时，你就应该静下心来沉淀。”
信手拈来的从容都是厚积薄发的沉淀，找到一个准确的目标，做有心的积蓄者，认真打磨自己，慢慢就能变得处变不惊。
水不沉淀不澄澈，心不沉淀事难顺。在陈元康心里，要先成为自己的山，才能去找心里的海。人生能做的，只是不停地上了一个小岸。要把自己投入进去，找准篮框中的瞄点，一步步沉淀，才是良药。
事缓则圆，人缓则安
人难免天生有自怜情绪，唯有时刻保持清醒，才看得清真正的价值在哪里。
“比赛前开始一小时左右，我通常会进行冥想训练，帮助自己缓解压力。在冥想中去释放和控制焦虑。”
有人说，静而后能安，安而后能虑，虑而后能行。一个人只有静下来，聆听自己的内心，平静的思考，才能认清自己，知道自己面临着什么，该去做什么。一颗浮躁的心终究托不起岁月的厚重。
钝感力，是陈元康情绪的维生素。奔跑、碰撞、跳跃、呐喊……在球场不断的高压和快节奏的步点中，这是他调整频率，应对起伏的绝招。
陈元康作为主力队员，不仅在比赛中发挥着关键作用，还将自己冷静沉着的品质应用到球队的日常训练和战术讨论中。根据不同对手调整自己的打法和位置，处变不惊地应对前方不同的阻力。
冷静的心在逆境中，建立更深微的世界。保持清醒，沉着应对，不驰于空想，不鹜于虚声，陈元康惟以求真的态度支撑着他一步步向山顶前行。
“每个人的生活中都会遇到不如意的事，有时候，限制住我们脚步的是自己焦急慌乱的情绪。大多数人在碰到难事时，会陷入牛角尖无法自拔或者在死胡同中越走越深。其实，困住我们的往往不是困难本身，而是慌乱的心。”
穿透迷雾，清醒面对现实挑战，清醒思考，才能稳步前行。
无需轻舟，自越万山
“感谢南京工业大学和校队男篮给了我一个这么大的舞台让我去尽情发挥，我也一直愿意为我的学校和队伍奉献一切。自己坚信勤能补拙的道理，天赋不够，那就汗水来凑。未来，我将继续努力提升自己的篮球技能和综合素质，为学校的篮球事业做出更大的贡献。
同时，我也希望能够通过自己的努力和表现，激励更多的同学参与到体育活动中来，共同为学校的体育事业添砖加瓦。”
真正的力量并非来自外界的便利，而是来自内心的坚定和不屈不挠的毅力。前路不会一马平川，陈元康深知上山和下山都算行路难，但努力会留下痕迹，前进会留下足迹。如果你不敢投篮，就永远不会得分，打包好扰乱思绪的烦恼，投掷进装满希望的篮框，投丢过的球，走过的路，无论怎样都算数。看似不起眼的日复一日，会在将来的某一天让你看到坚持的意义。
世事千帆过，路的尽头定会是温柔和月光。
致学弟学妹们：
沉下心来，在自己的赛道上日日精进，总有一天你也会成为高手!
图片/陈元康
稿件/唐婧
编辑、校审/唐婧
审核/王小飞、周庆
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