深秋暮晚 雨露生凉
今日02点59分43秒迎来寒露
此时节
白棉满缀 菊有黄华
雨季的喧嚣归于宁静
斑驳的秋色如诗如画
寒露的到来
标志着即将进入晚秋
橙黄橘绿时 万物丰饶
愿深秋安暖 岁月静好！
寒露，是二十四节气之第十七个节气，秋季的第五个节气。在每年公历10月7日-9日交节。寒露是一个反映气候变化特征的节气。
寒露，是干支历酉月的结束以及戌月的起始。寒露后，太阳高度继续降低，气温逐渐下降。寒露与白露节气时相比气温下降了很多，寒生露凝，因而称为“寒露”。
《月令七十二候集解》说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”此时气温较“白露”时更低，露水更多，昼夜带寒意。
元代文人吴澄编著《月令七十二候集解》，将寒露分为三候：一候鸿雁来宾；二候雀入大水为蛤；三候菊有黄华。
鸿雁排成一字或人字形的队列大举南迁，此时是最后一批，古人称后至者为“宾”。
深秋天寒，雀鸟都不见了，古人看到海边突然出现很多蛤蜊，并且贝壳的条纹及颜色与雀鸟很相似，所以便以为是雀鸟变成的。
此时菊花已普遍开放，菊花是反季节的花，越是霜寒露重，越是开得艳丽。
寒露传统习俗主要有赏枫叶、吃芝麻、吃螃蟹、饮秋茶等。
寒露时节，很多地方有赏枫叶的习俗，“霜叶红于二月花”说的也是这个季节。赏枫叶的这个“赏”字非常重要，不同于坐在窗台上或者走到街道上看看叶子就算了，必得身临其境方能品味其妙。
菊花为寒露时节最具代表性的花卉，处处可见到它的踪迹。此外，由于接近重阳节，某些地区有饮“菊花酒”的习俗，所以重阳节又称“菊花节”。
在江南地区，人们除了赏菊花，还有吃螃蟹、钓鱼的习俗，甚至有“秋钓边”的说法。
俗话说：“寒露发脚，霜降捉着，西风响，蟹脚痒。”此时雌蟹卵满、黄膏丰腴，正是吃母蟹的最佳季节。所以，寒露节后，不妨进食几只肥蟹来满足自己的舌尖味蕾。
养生专家建议秋燥最佳饮食就是“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。秋季皮肤越来越干燥，需要多补水，但光喝白开水反而会使水分流失。如果在白开水中加入少许食盐，则能起到补水效果，这与补充生理盐水是一个道理。
进入寒露后，夜晚温度将会降得更低，因此要特别注意保暖，谨防凉气侵入体内。同时，也要注意足部保暖， 建议每晚养成用热水泡脚的习惯，以防“寒从足生”。
寒露时节气候渐渐寒冷气温逐日下降，在饮食调理上，要适当多食甘、淡、滋润的食物，可预防“秋燥”伤人。适当多食，秋梨膏、柿子、柑橘、香蕉等，既生津止渴、润肺清心，又利肠解毒、调整血压、静心安神。
寒露过后，天气寒凉、空气干燥，病毒致病能力增强，为此要注意防寒保暖，适时逐渐添加衣服。俗话说“春捂秋冻”，认为秋天适度经受些寒冷有利于提高皮肤和鼻粘膜耐寒力，但老人、幼儿和患有各种慢性疾病者，则要注意防寒保暖，防止“冻”出病来。
清秋 露冷
与岁月慢渡
愿余生安稳
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