// 郑州西区中医院//
寒潮降温即将到来
三个健康事项需注意
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综合天气中国气象台网站和中国天气网消息，11月23日起，我国大部地区将受寒潮影响迎来一股强冷空气，气温普遍下降6～10℃。气温骤降时，人体时常无法适应剧烈地冷暖变化，引起抵抗力下降。面对本轮寒潮，建议大家不单要及时面对室内外温度变化增减衣物，更要注意保护身体的“薄弱环节”，防患于未然，平稳过冬。
注意防护
许新主任嘱咐，寒潮低温来临时，心血管疾病患者最好推迟晨练时间，等太阳升高温度较为暖和时再外出适当锻炼，尽量保持心态平和规律的生活习惯。坚持遵医嘱服药，控制好血压、血糖及血脂水平。许新表示，对于有高血压病史的患者，冬日应该关注病情变化，“冬日高血压患者需要注意，由于休息时间加长，可能会对一些轻微的疾病变化感受不敏感，建议早上起床后量一次血压，密切注意数据变化。”如果出现胸闷气短、呼吸困难、胸疼，严重头晕等症状，应及时就医。
中医认为，冬日阳气收敛，不应过度劳作。尤其寒潮在即，建议市民朋友们合理作息配合适度锻炼，增强中枢神经系统的体温调节功能，提高人体抗寒能力，平安健康地渡过冬季。
许新主任
文：李钟鸣
编辑 | 张齐飞
审核 | 尹金凯
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