撰稿 Taola | 排版 Nina | 校对 Az
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尽可能地减少在飞机上久坐时间，每坐40至60分钟要有意识得站起来活动，但不管做什么动作都要注意动作轻柔； 如果可以，尽量选择靠近过道的座位； 在飞行中坐着时可以转动脚踝、抬抬腿、多喝水以及穿着压力袜。
网友有话说：
End
Ref参考文献：
https://www.cnbc.com/2024/09/11/deep-vein-thrombosis-while-flying-who-gets-it-and-how-to-prevent-it.html
https://nypost.com/2024/09/12/lifestyle/what-is-economy-class-syndrome-how-budget-air-travel-could-kill-you/
