糖尿病与幸福感 | 您不是一个人在战斗

健康 2024-11-14 09:37 贵州

每年的11月14日是联合国糖尿病日

国际糖尿病联盟呼吁，将患者的

整体幸福感治愈糖尿病护理的核心

推动改变

以改善糖尿病患者的生活

为贯彻党中央关于实施健康中国战略的决策部署，落实《国务院关于实施健康中国行动的意见》《健康中国行动(2019-2030年)》《健康中国行动--糖尿病防治行动实施方案(2024-2030年)》《国家卫生健康委办公厅关于开展2024年联合国糖尿病日主题宣传活动的通知》等文件要求，持续推进糖尿病防治工作。11月14日上午，金沙林东医院积极响应金沙县卫生健康局《关于开展2024年联合国糖尿病日主题宣传活动的通知》要求，联合县疾控中心（卫生监督站）等单位在鼓场街道古韵广场开展发放宣传资料、宣传品、展出展板和测血糖、测血压、义诊等活动，金沙林东医院内科等相关科室积极响应开展。

一、什么是糖尿病?

糖尿病是由遗传和/或环境因素共同作用引起的代谢性疾病高血糖是其主要特征。糖尿病的主要病理生理基础是体内胰岛素绝对或相对缺乏，或伴有胰岛素作用缺陷(即胰岛素抵抗)。

二、糖尿病有什么危害?

糖尿病的危害主要表现为两大方面:一是因急性高血糖引起的糖尿病酮症酸中毒、高渗性高血糖状态等急性并发症，如果救治不及时可能危及生命。二是因长期慢性高血糖导致的慢性并发症，包括大血管和微血管病变。大血管病变主要是指动脉粥样硬化性心血管疾病(ASCVD)和心力衰竭，其中ASCVD包括冠心病、脑血管疾病和周围血管疾病。微血管病变包括糖尿病视网膜病变、糖尿病肾脏病、糖尿病神经病变。上述血管病变可以导致心肌梗死、卒中、失明、肾衰竭、截肢等严重后果，是糖尿病患者致残或致死的主要原因。

三、哪些人容易患糖尿病?

(一)高风险人群

具备以下因素之一者为糖尿病高风险人群!

1.年龄>40 岁；

2.超重与肥胖[体重指数(BMI)>24kg/m²和(或)中心型肥胖(男性腰围≥90cm,女性腰围≥85cm)]；

3.有糖尿病家族史；

4.缺乏体力活动；

5.高血压；

6.血脂异常；

7.动脉粥样硬化性心血管疾病(ASCVD)；

8.有巨大儿(出生体重≥4000g)分娩史或妊娠糖尿病史。

(二)糖尿病前期人群

满足以下条件之一者为糖尿病前期人群:

1.6.1mmol/L≤空腹血糖(FBG)<7.0mmol/L;

2.7.8mmol≤糖负荷2小时血糖(2hPG)<11.1mmol/L。

四、如何预防糖尿病！

对于一般人群，合理膳食、控制体重、适量运动、限盐、戒烟限酒、平衡心理状态有助于预防糖尿病。对于糖尿病高风险人群，可根据自身情况，控制超重肥胖及热量摄入，加强体力活动同时做好早期筛查。

提倡从40岁开始每年检测1次空腹血糖，糖尿病前期人群每半年检测1次空腹血糖或餐后2小时血糖，当空腹血糖≥6.1mmol或餐后2小时血糖≥7.8mmol/L时，应到医疗机构进行糖代谢评估。

五、糖尿病患者应该如何做好自我健康管理?

(一)健康生活

平衡膳食，减少精制碳水化合物(如白米饭、面食、饼干等)和含糖饮料的摄入，适当运动、戒烟限酒、规律作息。

(二)配合诊治

定期到医疗机构就诊，遵医嘱用药，预防糖尿病并发症，如服药后出现药物不良反应或需调整用药，需及时和医生沟通。

(三)主动管理

与医生团队共同定制健康管理计划，规律监测血糖、血压血脂和体重;每年进行慢性并发症筛查，包括足病、视网膜病变及肾脏病等。

(四)平和心态

保持乐观的情绪与良好的心态有助于血糖稳定。如出现病情变化，在配合治疗的同时，积极调整心态。

(五)寻求支持

当血糖控制遇到困难时，可与家人、朋友或病友述说，寻求理解和支持。

END

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耄耋之年任老先生携全家感谢 ~~~~

编辑｜史开友

复审｜刘伟萍

终审｜游志锋

信息来源｜金沙县卫生健康局宣传活动通知

急诊、急救电话｜0857-7252120

医院地址｜贵州省金沙县东南环线武装部斜对面

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI5MzAyNzQwOA==&mid=2650085272&idx=1&sn=763e106cf209b76210026aa4cfa54388

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