摊牌了,樊振东向央妈的爆料,藏满了心机

文化   电视剧   2024-08-20 16:19   广西  
奥运会已经结束半个月了,可这届奥运会却让人难以忘怀,

特别是国乒,虽然5块金牌都收入囊中。

但过程的艰辛和焦灼,现在回想起来也让人冒冷汗。

昨天,央视《面对面》主持人王宁采访樊振东,

短短20分钟的采访,我对他的心智格外的敬佩,也有了更深层的理解。

央视解说曾评价樊振东很擅长打逆风球,

在别人觉得他要输的时候,可偏偏打不死,最后上演逆袭。

但一个人能习惯逆风球,相信自己能赢,那一定是体会过“赢了的感觉”。

这种感觉会伴随人的一生,凭借这种感觉,才能在场上内心坚定,充满自信,相信自己。

那怎么才能建立起“赢了的感觉”为自己注入能量呢?

建立第三个自己。

01.保持积极

想要拥有“赢了的感觉”,

我们首先要获得一种彪悍的能力,保持积极。

听起来似乎很容易,

可很多时候,我们的心态会随着短期的结果而发生改变。

也就是说,

如果做一件事很顺利,即便遇到少许困难,但一下子解决了,

我们依旧能看到大片的希望,自然会更加有动力做这件事。

可一旦做得不如想象中的顺利,困难重重,一时半会还克服不了,

看不见曙光,人的动力会削弱,心态上也会开始怀疑自己,

更不要说保持积极的心态。

而我说的保持积极指的是:

只要我的逻辑清晰,并且我确定这件事我能做到,

我一定能摆脱我外部事物或者短期结果的干扰。

人人都怀疑我,可我依旧无条件相信自己可能做到。

这才是真正的保持积极。

这一点在樊振东身上展现的淋漓精致。

在0比2落后的局面,他对王皓很坚定地表示:

我可以。

还有提前备三件球衣,主动跟教练讲,

如果我的状态不对,那就换球衣。

主持人也问他换球衣是一种策略吗?

樊振东回答道:

虽然这个调整很细微,但自己还是愿意去做,去尝试,

换了球衣之后,我不确定我能不能做到,

但我相信我自己能做到。

自始自终,坚信自己,由内产生动力,

而不是依靠外部的刺激,影响自己的无坚不摧的信念。

02.拒绝受害者思维

“赢了感觉”第二点在于

抛弃自己的消极负面的情绪,不让他泛滥。

他在昨天采访中也坦诚,

现在回头向其实是有些后怕的,

因为前八里面就剩我一个中国运动员;

很多记录或者说很多中国队的光荣历史,

是不是就要在自己手上葬送了。

你可以想象当时的压力有多大,

再加上之前比赛樊振东接连失利,

铺天盖地的舆论都在吐槽樊振东不行。

在这种情况下,人很容易代入到受害者的角色,

觉得全世界都与我为敌,都在针对我。

这种不爽,无奈,无助的心里积少成多,

就会形成不良的惯性,

人会自然产生出“我被欺负”或者“我被冷落”的主观感受。

一旦产生这种心理,

在比赛场上,你会感觉每一个球都在跟你作对,

每一把都没有按照你预想的来。

你变得不耐烦,急躁,失误自然也会越来越多。

可樊振东用高度的自控,

阻止脑中负面思维的繁衍。

为什么采访中提到的是回头看才害怕,

因为当时他压根没有考虑这些。

甚至在跟小布打的时候,

樊振东后场,放空打坐。

我们想要享受赢得感觉,

那就要锻炼一种能力:

面对外界的波涛汹涌,

依然能保持沉着冷静的能力。

正如樊振东说的,

你要去想能让这个比赛朝着有利自己的方向发展,

那么我就去做,因为比赛还没有结束。

  1. 03.紧盯下一个球

我发现顶尖的运动员,眼里永远是下一个球。

这也是她们能不惧对手的根源。

樊振东跟张本智和这场对决中,

两人的表情极致的反差。

一个赢了手舞足蹈,另一个无论输球还是赢球似乎毫无波动。

主持人昨天也问了当时樊振东在想什么。

他的回答很有哲学意思,

你打得比我好,我为你鼓掌,但下一个球我还会再来。

这个回答让我虎躯一震。

因为我们接受的教育是不要好了伤疤忘了疼,

要牢牢的记住痛苦和失败,才能迎来成功。

但顶尖的运动员不是这样的,

他们不会做时光穿梭机不断回顾过去的失误或者沉溺于胜利中。

教练们在平时还有大赛上,不断训练运动员

从胜利、失败中快速调整,马上过渡到对当下过程,或对动作的关注下。

他们不会认为失败会决定一生,

赢了,金牌一辈子都能戴在你脖子上。

他们把注意力从对结果的关注,转移到对当下过程、关键动作环节的关注上。

这个过程也许最后的结果会不尽如意,

但你磨练了自己,战胜了自己。

不可否认的是,樊振东跟张本智和的这一战,

焕发起新的樊振东。

我们所说的“赢了感觉”不是说一定拿第一,拿金牌,

能站在奥运会领奖台上是少数的,

我们绝大多数人连省队都进不去,

更不要说国家队,参加国际赛事了。

比赛竞技对抗的过程,是更进一步了解认识自己。

你变得更加专注,更加有力量,更加有动力。

塑造一个第三个自己。

你回想这场比赛哪些东西是你很满意?

哪怕只是一个瞬间,哪怕这场比赛输得很惨,

但有一瞬间你做得还不错,那就值得肯定自己。

对抗的过程,是发现自己细小的闪光点、做得好的部分,去肯定自己。

谢小迪
书评,影评,生活、热点都写,只要留心,人生处处都有门道。
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