有一句话冷静又现实，让人感慨良多：身体是自己的，没人会替你感受痛苦；心情亦是自己的，没人为你的落寞遮风挡雨。
人终其一生，说到底，都是在跟自己过一生。你的欢乐、痛苦、喜悦、悲伤……，终究是要你自己的身心去切实感受，谁也无法替代你的感受。
生活是自己的，何必为难自己跟自己过不去呢？你不关心自己，不放过自己，着实没有必要这样。别人真的没有你想的那么在乎你，自己想明白、活得舒心自在最重要。
身体与心灵，你都要用心善待，好好照顾自己，量力而行，身体的健康、心灵的平和，无论什么状况下，都不忘照顾好，若能如此，人生之路上，你便已赢得大半。
在这个世界上，你或许有很多很多的朋友，很多很多的关系，遇到事情，他们会给予你很多帮助，但是，你要认清现实，即使再好的朋友、再铁的关系，也经不起反反复复的折腾，他们能帮助你一时，漫漫人生，最终还得靠自己坚强支撑。人的一生，短暂又现实，靠谁都不是稳固，只有靠自己才是长久之计。缘聚缘散，缘生缘灭，人都会渐渐老去，朋友不会永远在一起，能陪你的人生走到最终的，只有你自己。这辈子无论怎样过，清简或富贵，其实都是在与自己相处。只有自己才是最懂自己的人。心情愉悦了，想明白了，不执著了，生活也就跟着慢慢变得顺遂起来。不必一遇到事情就找别人倾诉，内观自己醒悟。幸福的人生大都是相似的，不幸的人生各有各的不幸。人情冷暖，世态炎凉，如人饮水，冷暖自知。世上有共鸣心，有同理心，但并没有完全真正的感同身受。人的悲欢并不完全想通，谁经历谁体会个中滋味。这一生，除了身体健康、心灵快乐，与你息息相关，离不开这个肉身皮囊，你要小心翼翼看护好，其他一切都是暂时拥有，你要懂得孰轻孰重。一定要珍视自身的健康，包括肉身上的，也包括精神心灵上的。身体是自己的，不要将自己的健康寄托在别人身上，自己都不重视的话，又有谁会真的重视呢？一生之中，我们最应该、最抓紧时间学会的是要与自己好好相处。与自己和解，内心不做固执的小孩。接受自己的渺小与平凡，接受生活的单调与现实，接受不完美、普普通通的自己，接受生活中的挫折与失望，不逃避，敢于面对生活带给你的真实。
作为芸芸众生中一员，人生除了生死，真的没有那么多重要的事情，对于个体生命来说，修好自己的一生最要紧，其它琐事真的不必要太计较抓住不放。所以，照顾好自己，无论遭遇什么境界，学会与自己相处，少操点闲心，多爱护自己，做好自己的事情，你所希望的美好，都在来的路上。
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