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尊重别人的因果

文摘 2024-12-04 05:21 天津

先加满自己的电量，

再共享别人的悲欢。

哈佛大学教授霍布福尔说：情绪对每个人来说，都是有限宝贵的资源能量。

它就好比充电宝里的电量，只要使用就会减少，而且一定会有用光的时候。

如果过度供给别人，只会被极速消耗。

守好自己的能量，不强行为他人充电，是成年人最大的清醒。

01

给别人充电，污染自己的情绪。

我们都曾是热心肠看不得别人受苦，看不得别人遭难，像个充电宝一样，为别人充能，为别人续航。

可是，超负荷的输出，会造成严重的自我损耗。

稍有不慎，还会把你卷入负能量漩涡，污染自己的情绪。

毕淑敏说：“如果我们始终不拒绝，可能不会伤害别人，但是我们伤害了一个跟自己最亲密的人，那就是我们自己。”

赤诚待人是好事，但也要警惕“二手情绪”的污染，拒绝超出尺度的付出。

02

给别人充电，耗尽自己的能量。

每个人都应该关心别人，可是为了别人折磨自己，就不对了。

一个人电量满格时，向外输出一二，并无不可。

当自己已然告急，还要硬着头皮给别人续航，结果只会折磨了他人，更耗竭了自己。

听过一个说法：“没有边界的付出，会让我们失去对内部资源的掌控能力，也无法将自己的最佳状态献给生活中更重要的人。”

每个人的电量都是有限额的，当把心力通通倾注给别人，自然没有余力再去经营自己。

帮人需有度，过量则成灾。

任何时候，保护好自己的电量，是成年人最大的清醒。

03

适度充电是善良，过度透支是负担。

马丁·塞利格曼说的：

“面对周遭那些容易带给别人负能量的人，如果你不是一个心理医生，不能有强大的心智去消化别人的负能量。那么默默远离和屏蔽，应该是最好的选择。”

这一生，我们无法决定遇到谁，却可以决定为谁充电，跟谁撇清关系。

适度帮扶，是生而为人的善意，不过度透支，则是对自己的负责。

04

先加满自己的电量，再共享别人的悲欢。

人一辈子，最不可辜负的，就是自己，只是很多人分不清什么是不辜负自己，什么是自私。

太多时候，我们关心别人，却忘记自己的困难，透支能量，却忽略自己更需要被滋养。

真正有智慧的人，懂得共享他人的悲欢之前，先把自己的电量加满。

如此，既不耗竭自己，又能关照好别人，是对自己和他人的最好善待。

▽

心理学家武志红在一次演讲中指出：

“这个世界上最重要的事情，是先照顾好自己。这么一个简单的道理，好像走过万水千山，才能充分意识到。”

人到中年，兵荒马乱。

总是为别人充电，自己的生活只能雪上加霜。

尊重别人的因果，不要无底线牺牲自身。

少操别人的心，多做滋养自己的事。

收起助人情结，恪守彼此界限，才能安顿好自己的人生。

点个在看，往后余生，爱人之前先学会爱己。

🌈🌈正心善良、正念无邪、有情感、有洞察、有思想好文共享🌹🌹（V：A0521061390）

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