立 夏 / START OF SUMMER
春日复苏，夏日生长
又到一年立夏之时
正是万物勃发之势
万物并茂，且爱且行
·· START OF SUMMER ··
Part 01 节气
气温变化
TEMPERATURE CHANGE
立夏之后
日照和雷雨逐渐增多
气温攀升
草木迅速拔节
万物进入了茁壮生长的阶段
Part 02 节令提示
重养心
Nourishing the mind
夏季心阳最为旺盛，当夏日气温升高后，人易烦躁不安，好发脾气，而且机体的免疫功能也较为低下。立夏养生要做到“戒躁戒怒”，切忌大喜大悲，要保持精神安静、心志安闲、心情舒畅、笑口常开。
多补水
More hydration
夏季气温高，人体丢失的水分多，必须及时补充，除了多喝水外，多吃富水蔬菜是不错的选择。
时间过的很快
晴雨交替的时间变换之中
已经是春去夏来了
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在这美好的时节
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