图片: 黄仔 | 撰稿: 六团队 | 责编: 大鹅
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大家早上好呀，这里是莓莓~
最近是不是有好多友友开始备孕啦？莓莓的后台又收到好多关于备孕的咨询。
其中有朋友说想学习一下关于备孕的课程，并表示自己备孕快半年了也没怀上，一直在网上找各种备孕方式，但越想越不靠谱，所以就听了朋友的推荐来找莓莓咨询。
这不，莓莓赶紧整理了我们的孕产好课，希望我们的专业妇产科医生、营养师、明星私教能对大家有所帮助。
▲图片来源：读者留言
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目前「第十一诊室」已经联合多位孕产专家共同研发了「备孕-孕期-产后」的一系列课程，涵盖了健康、饮食、用药、运动等重要板块。
这些孕产知识，对每一个准备孕育新生命的妈妈来说，都很重要。
为了方便大家订阅，我们为大家精选了覆盖阶段最全的，订阅人数最多、好评最多的孕产课，姐妹们订阅之前不妨看看，总有一门课是适合自己的。
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高效科学备孕
其实备孕的烦恼真的不少，其中久备不孕更是让很多朋友担心不已，好不容易下定决心要怀宝宝了，结果还一直怀不上。
说实话久备不孕的、中途放弃的，真的不是少数！备孕真的有这么难吗？难道不是不做措施就能怀孕吗？
答案是：不！科学地备孕才会让你事半功倍！
备孕小贴士
▲文章下滑有更多小贴士哦~
所以，对于想要科学高效备孕的朋友们，莓莓强烈推荐《科学备孕全攻略》！
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《科学备孕全攻略》
涵盖备孕四大知识板块
24节音频+文稿
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适用人群：想要高效备孕的夫妇
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课程包括备孕四大板块知识，涵盖了备孕检查、营养及体重管理、备孕实操指导，用药安全问题，提高备孕效率。
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这门课能够帮助你解决这些困扰：
除了这套课程，莓莓更推荐文章末尾的《孕产课五门大礼包》，它涵盖的内容更全面，包含的阶段更完善，最重要的是，价格6折也更实惠。
安全度过孕期
很多孕妈怀孕后都变得十分谨慎，开始每天担心胎儿发育情况：营养不够怎么办、胎儿发育不好怎么办、怀孕的时候不小心喝酒了怎么办、闻到烟味会怎么样……
以上这些问题我相信，几乎每个孕妈都问过。其实除了这些问题，大家往往还有更多的担心和焦虑：
关于这些问题，杨艳青医生在门诊会经常提醒来就诊的妈妈们：你们同时肩负着自己和孩子的安全，任何的小问题都有可能存在着风险，不能掉以轻心。
（杨艳青：三甲医院的副主任医师，协和医科大学的医学博士后。）
所以想要安全、愉快地度过孕期，你需要全面的孕期管理方案。
那么，这套由杨艳青医生和资深临床营养师王晓纯老师《孕妈必备的健康管理课》朋友们一定要看看！
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《孕妈必备的健康管理课》
16节音频+16节文稿+8张实用清单
助你顺利度过整个孕期
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课程涵盖了孕期常见病、孕期不适、异常情况、用药、饮食、同房、分娩等方面的问题，帮助孕妈安全度过孕期，顺利分娩。
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另外，何耀辉教练认为：「孕期做好功课，减少不必要的身体破坏，生产更顺利，产后恢复也更快速」。
所以为了帮助孕期妈妈们，何耀辉老师专心设计，并且在孕期亲身体验过的这套孕期运动课，更加贴合孕妈们的需求，能够帮助你安全地度过孕期。
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《15分钟孕妈居家运动课》
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5节精讲+5节跟练+3节整合训练
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产后修复又快又好
产后是女性身体比较特殊的时间段，身体修复的好坏，可能会影响一生健康，产后的你，可能会遇到这些问题：
产后如何快速修复身体？
侧切伤口/剖宫产伤口怎么处理？
产后恶露怎么应对？
盆底肌松弛怎么办？
产后脱发、便秘怎么办？
……
所以为了帮助妈妈们又快又好恢复至孕前状态，妇产科医生六层妖塔以及资深临床营养师王晓纯共同打造了《产后妈妈必备健康课》，给妈妈们提供全面的产后调理修复方案。
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《产后妈妈必备健康课》
14节精讲音频+14节课程文稿+8张实用清单
给你全面的产后修复+调理方案
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课程从产后24小时的护理开始，围绕「产后修复」「宝宝喂养」「产后营养饮食」「月子饮食安排」四大板块，涵盖了产后问题的方方面面。
▲上下滑动查看课程大纲
除此之外，产后带来的盆底肌松弛、漏尿、腰腹赘肉、背部疼痛、关节肿痛等，也需要通过针对性的运动方式帮助快速恢复。
所以，「第十一诊室」与明星私教何耀辉教练合作，为产后妈妈带来了《明星私教的产后修复课》，课程是在何老师产后拍摄，非常贴合产后妈妈的身体状态，效果也更好。
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《明星私教的产后修复课》
高清视频，可投屏观看
12节精讲+12节跟练
适用场景：产后修复/产后问题
适用对象：顺产妈妈/剖宫产妈妈
价值99元，限时特惠79.2元
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《孕产课五门大礼包》
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适用场景：孕产期指导/赠送好友
适用对象：备孕期女性
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对于孕期女性，我们精心准备了「孕期-产后」四门课大礼包课程，内含四门课程：
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《孕产课四门大礼包》
价值406元，限时特惠243.6元
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适用场景：孕产期指导/赠送好友
适用对象：孕期女性
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不推荐订阅的朋友
1.买了很多课几乎没看过的朋友就不用买了，这些课你买了也不会看，不如买点真正用得上的；
2.没有相关问题的朋友也别买了，等你遇到问题再买，课一直在这里，但钱花了就没了。
如有课程问题可扫描二维码联系课程助手。
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