首页
时事
民生
政务
教育
文化
科技
财富
体娱
健康
情感
更多
旅行
百科
职场
楼市
企业
乐活
学术
汽车
时尚
创业
美食
幽默
美体
文摘
@高血压患者:量力而行,别忘了运动这一良方 | 全国高血压日
健康
2024-10-08 17:09
天津
10月8日是全国高血压日。
由于高血压会带来头痛、头晕等不适,很多高血压患者认为:得了高血压,运动万万使不得。而
事实上,适度运动对于高血压患者大有裨益。
高血压患者应确认自身无缺血性心脏病、心力衰竭等心血管并发症,然后再根据体能、年龄、体重等,确定运动方案。
1级高血压
(医院就诊时收缩压
140
~
159
毫米汞柱和
/
或舒张压
90
~
99
毫米汞柱)及
2
级高血压(收缩压
160
~
179
毫米汞柱和
/
或舒张压
100
~
109
毫米汞柱)、未合并心脑血管疾病的高血压患者,适合进行运动训练。
3
级高血压患者(收缩压大于等于
180
毫米汞柱和
/
或舒张压大于等于
110
毫米汞柱),应在接受降压治疗后再运动。
患者在运动前后,应进行热身和放松活动,防止出现运动损伤。除运动训练外,还应进行综合干预,如减少食盐、酒精摄入,戒烟等。
来源:健康中国
编辑:王肖航
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIzNTM1NzI4OA==&mid=2247705946&idx=1&sn=750990d34a789143069042be458ee842
健康天津
权威发布政策信息,引导公众健康行为,帮助人们建立科学健康的生活方式。为用户提供信息查询、健康宣教等多项健康服务。
最新文章
天津:“三新”“三量”促进“以文兴业”
筑牢廉洁自律“防火墙” 感悟初心使命强担当
便民医路通 | 天津医科大学总医院门诊多举措提升助老服务,让老年人就医更有温度
便民医路通 | 看病就医遇困难?天津市中医药研究院附属医院升级“电话咨询服务中心”帮您解难题
古“津”博谈二十四节气 | 霜降拍了拍你,愿你“柿柿”如意
天津市推动文化传承发展工作会议暨全市旅游发展大会召开
【卫生健康文化传播】以患者为中心,全心全意为患儿服务——天津市儿童医院
便民医路通 | 天津市儿童医院滨海展望院区10月23日起试运行
便民医路通 | 24小时接诊!动物抓咬不要慌,天津市海河医院动物致伤处置门诊开诊啦!
重污染橙色预警!明日20时起,天津启动Ⅱ级应急响应!
流感分级预警周报
便民医路通 | 天津市海河医院患者就医指南,预约挂号、就诊、缴费一文读懂
便民医路通 | 一图读懂,天津医科大学第二医院“预住院”须知
市委全面深化改革委员会召开会议
进一步做大做强生物医药,天津将这样做→
【卫生健康文化传播】传承百年风骨,展融合创新篇章——天津市天津医院
增效提质 狠抓内涵——我市召开第十期公立中医医院绩效考核工作推动会
便民医路通 | 天津市南开医院急诊就诊方式大变革 24小时门诊强力助阵
便民医路通 | 天津医科大学朱宪彝纪念医院——复印病历不用跑,网上预约邮到家
习近平对国家级经济技术开发区工作作出重要指示
“医”心护航 助力天马——天津市卫生健康委圆满完成2024天津马拉松赛事医疗保障工作
秋冬季儿童高发这几种传染病,预防看这里→
@长跑爱好者,跑后必做动作你需要知道!
老年人如何战胜“人生最后一次骨折”
世界骨质疏松日丨这个容易导致骨折的重要因素,很多人都忽视了!看看说的是你吗?
“天马”保障,使命必达!推动卫生健康事业高质量发展专题座谈会召开、天津医科大学肿瘤医院科创中心投入使用...
2024天马,开跑!“医”路护航有我们!
如何科学备战马拉松?跑前锦囊来啦
蓟州区卫生健康委积极推进卫生健康事业高质量发展
便民医路通 | 南开区兴南街社区卫生服务中心:中医健身操,畅享健康路
天津医科大学肿瘤医院科创中心正式投入使用
天马期间,这几所医院入院通道有调整→
“换季式”强冷空气来袭,警惕心脑血管疾病
市卫生健康委积极开展临床试验竞争力提升 推动科技成果转化 通过五大行动多措并举 支持生物医药产业高质量发展
同心为发展 携手共向前 新疆维吾尔自治区卫生健康委一行来津回访交流
便民医路通 | 天津市儿童医院双院区夜间门诊正式运行,做护佑孩子健康的夜间守护者!
便民医路通 | 天津市中医药研究院附属医院放射科10条暖心措施,让患者就医更便捷更舒心!
便民医路通 | 为复杂疑难病患者提供高效精准服务——天津市人民医院推出“知名专家团队门诊”模式
便民医路通 | 天津市第一中心医院泛血管疾病管理中心开展MDT会诊 多学科“一站式”守护患者血管健康
习近平在安徽考察时强调 发挥多重国家发展战略叠加优势 奋力谱写中国式现代化安徽篇章
习近平在福建考察时强调 扭住目标不放松 一张蓝图绘到底 在中国式现代化建设中奋勇争先
市委常委会召开会议
【卫生健康文化传播】承托“一院三区”,续写发展辉煌——天津市第三中心医院
保障天马,放心有我!
泰达医院与津门虎足球俱乐部共同签署紧密型医疗合作协议
习近平:在文艺工作座谈会上的讲话
聚焦卫生健康行业文化建设 市卫生健康委举办第四期“媒体调研行”
降温来袭,脑卒中气象风险黄色预警发布!
凝心聚力、善作善成以钉钉子精神推动改革举措落地落实一各区卫健委党政主要负责同志热议贯彻党的二十届三中全会和市委十二届六次全会精神
夯实整改之基 深化整改之效——市卫生健康委党委召开巡视整改第7次月调度机制会议推进巡视深度整改
分类
时事
民生
政务
教育
文化
科技
财富
体娱
健康
情感
旅行
百科
职场
楼市
企业
乐活
学术
汽车
时尚
创业
美食
幽默
美体
文摘
原创标签
时事
社会
财经
军事
教育
体育
科技
汽车
科学
房产
搞笑
综艺
明星
音乐
动漫
游戏
时尚
健康
旅游
美食
生活
摄影
宠物
职场
育儿
情感
小说
曲艺
文化
历史
三农
文学
娱乐
电影
视频
图片
新闻
宗教
电视剧
纪录片
广告创意
壁纸头像
心灵鸡汤
星座命理
教育培训
艺术文化
金融财经
健康医疗
美妆时尚
餐饮美食
母婴育儿
社会新闻
工业农业
时事政治
星座占卜
幽默笑话
独立短篇
连载作品
文化历史
科技互联网
发布位置
广东
北京
山东
江苏
河南
浙江
山西
福建
河北
上海
四川
陕西
湖南
安徽
湖北
内蒙古
江西
云南
广西
甘肃
辽宁
黑龙江
贵州
新疆
重庆
吉林
天津
海南
青海
宁夏
西藏
香港
澳门
台湾
美国
加拿大
澳大利亚
日本
新加坡
英国
西班牙
新西兰
韩国
泰国
法国
德国
意大利
缅甸
菲律宾
马来西亚
越南
荷兰
柬埔寨
俄罗斯
巴西
智利
卢森堡
芬兰
瑞典
比利时
瑞士
土耳其
斐济
挪威
朝鲜
尼日利亚
阿根廷
匈牙利
爱尔兰
印度
老挝
葡萄牙
乌克兰
印度尼西亚
哈萨克斯坦
塔吉克斯坦
希腊
南非
蒙古
奥地利
肯尼亚
加纳
丹麦
津巴布韦
埃及
坦桑尼亚
捷克
阿联酋
安哥拉