大家好啊，今天，给你们讲一讲熬夜这个东西
首先，先下结论：
熬夜只适合短期进行
长期熬夜要坚决抵制
否则最后你一定会学废的
现在很多人都有熬夜的这个习惯存在，
比如说：
哎呀我要好好学习了
我之前天天玩结果混成了这点破分
现在我要好好还债
我要每天熬夜学习
我要快点把我的分数补上了
我要加油啊，家人们冲冲冲
哎呀马上就要考试了
我要抓紧时间抽空复习
怎么办，我好慌啊
还有好多东西没学
只能晚上回去继续补了
……
为什么不建议你长期熬夜呢？
首先你要明白
对于学习这个东西呢
看的不是你花了多长时间好不好
是看你到底用这些时间做了什么？
学习不等于堆时间！堆时间！堆时间！
你学的时间和你的成绩根本没有直接关系
而是，
看你的大脑到底学会了什么东西
看你的大脑到底吸收了多少知识
看你的大脑到底掌握了多少考点
很多人啊整天就坐在教室里面
早上早早地就跑来了
晚上学到很晚才回去
一天到晚就坐在桌子上“学习”
哇哦，你真是太努力了
哇哦，你真是太用功了
可是你为啥才考这点分呢？
答案就是，
你他妈的根本没动脑子好不好嘛？
所以说学习一定要讲究效率
你必须要好好动脑子去思考
但是熬夜时会让你
第二天效率大幅度下降滴
如果你熬夜的话
大概率你第二天脑子
完全是浑浑噩噩的
这样的话你虽然在教室待了一天
但是你根本就学了个屁啊同学
看似你晚上好像多学了点东西
但是和你第二天失去的相比
好像是挺不划算的吧
其次，你要知道
睡觉，它也是学习的重要一步啊
原理也不用怎么和你们解释
反正你们也没读过啥书……
你就知道你的大脑需要睡眠时间
去消化你今天学的东西就行了
可以理解为它在整理你今天吸收的知识
你每天学完习吸收了一大堆东西
在你睡觉的时候
它会给你整理你学的东西
把新的东西和旧的组合起来
所以为什么真正学到位的人
做梦都会梦到自己学的知识点
因为你真的动脑子去好好思考了
你要是硬压榨你的睡眠时间
你的大脑会受不了的
大脑是会罢工的哦
更何况你还需要它帮你
整理知识点呢
想要马儿跑还不给吃草
哪有这种好事嘛
然后捏，熬夜很容易让你拖延
很多人经常熬夜
其中一个很重要的原因就是
呜呜呜
我白天的活没干完啊
今天我本来列了一大堆计划
但是我没做完
第二天还有新的计划
如果不做的话只会越来越多
所以我只能熬夜啦呜呜呜
但是一旦你习惯熬夜
你经常会把很多东西拖到晚上再去做
哎呀，反正晚上还有时间的嘛
这些知识点晚上我回去再整理
最终会导致你把一堆东西拖到了晚上
但是晚上你真的能保证干完吗亲？
很多东西你之所以拖延
是因为你认为它很困难很讨厌
你心里是不想干的
而到了晚上你又累又困的
再干这些东西
最终结果很明显嘛
就是你会直接不管了，摆烂了
上床刷会手机它不爽吗？
去睡会觉它不香吗？
看似你天天熬夜好像很努力
但是你看看你真的提分了吗?
要是有用你就继续做
要是没用的话，……
当然也不是说你不能熬夜
如果真的比如说你要考试了
或者某个东西没听懂，学砸了，考试考砸了
你是可以短期熬个夜去救救命的
但是长期熬夜的话
除非你天赋异禀
不然还是早点洗洗睡吧
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