(一)马拉松（42.195公里）
荣昌人民广场（起点）—迎宾大道（S310）—昌龙大道—宝城路二段—荣滨南路东段—海棠桥—荣滨北路东段—濑溪河体育文化公园马拉松赛道—沙堡电站—新峰河朱家嘴大桥—遇仙桥—朝阳洞—万堡路移民文化公园—濑溪河体育文化公园马拉松赛道—万灵（路孔）大桥—万灵绕城路—万灵转盘—学府路—万灵福邸—妃子栈道桥—濑溪河体育文化公园马拉松赛道—新区委党校—濑溪河体育文化公园马拉松赛道—新码头—遇仙桥—沙堡电站—濑溪河体育文化公园马拉松赛道—金科礼悦东方段—联升小学—上海公馆—福寿桥—棠香北街—富安北路—迎宾大道（S310）—荣昌人民广场（终点）
(二)半程马拉松 （21.0975公里）
荣昌人民广场（起点）—迎宾大道（S310）—昌龙大道—宝城路二段—荣滨南路东段—海棠桥—荣滨北路东段—濑溪河体育文化公园马拉松赛道—沙堡电站—新峰河朱家嘴大桥—遇仙桥（上桥）—遇仙桥—遇仙桥（下桥）—沙堡电站—濑溪河体育文化公园马拉松赛道—金科礼悦东方段—联升小学—上海公馆—福寿桥—棠香北街—富安北路—迎宾大道（S310）—荣昌人民广场（终点）
(三)迷你马拉松（5公里）
荣昌人民广场（起点）—迎宾大道（S310）—昌龙大道—宝城路二段—夏布小镇（穿过）—荣滨南路东段—昌州故里—海棠公园西北门（终点）
马拉松赛是一项高负荷、大强度、长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体状况有较高的要求，参赛者应身体健康，有长期参加跑步锻炼的基础并完成过马拉松、半程马拉松距离以上的训练或比赛。参赛者可根据自己的身体状况和能力，选择马拉松、半程马拉松和迷你马拉松其中的一个项目报名参加。
有以下状况者不宜参加比赛：
1.先天性心脏病和风湿性心脏病患者；
2.高血压和脑血管疾病患者；
3.心肌炎和其他心脏病患者；
4.冠状动脉病患者和严重心律不齐者；
5.血糖过高或过少的糖尿病患者；
6.比赛日前两周以内患感冒；
7.赛前一晚大量饮用烈性酒或睡眠不足者；
8.孕妇；
9.其他不适合运动的疾病患者；
注：在比赛中，因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛者个人承担责任。组委会要求每一位参赛者赛前去正规医疗机构进行体检（含心电图检查），并结合体检报告进行自我评估，确认自己的身体状况能够适应长跑运动，方可报名参赛。
声明：本届赛事路线、赛事饮水站、赛事厕所等设置不适宜轮椅、婴儿车、轮滑及其他等特殊人群的参与。为充分保护您的人身安全，组委会有权终止上述人群的参赛资格。
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