相信大部分人对“潜意识心灵图卡”并不陌生，它是借助卡牌自由联想和表达，将我们的无意识心理活动意识化，通过与卡牌的感应，帮助我们实现自我成长的一种心理成长工具。健心社第3期特邀了资深学姐来现场教授。第一次实际接触到此类卡牌的我们在月月学姐的带领下完美体验了一次运用卡牌探索自我的旅程。
一开始玩的主题是“别人眼中的我”和“真实的自我”，使用的是Persona和Personita这两套牌，每套都有77张牌，卡片上是形形色色各有特色的人物画像，抽到牌后结合自身来解读，所以不同的人即使抽到同样的牌也会有不同的解读。Persona的牌代表着自己在别人眼中的样子。比如有同学抽到的是一个肤色很深、露齿笑的女生，由于肤色的衬托，一口的白牙显得笑容尤为突出，恰巧符合朋友们对她“爱笑”的评论。Personita套牌里的人物都比较年轻甚至很多是儿童画像，它旨在让使用者通过和卡牌中的人物产生共鸣并发现内在的自己。有个同学抽到个小男孩，在通过自我分析后，同学发现自己私底下确实有顽皮、不拘小节、率性的一面。总之，Persona和Personita可以帮助我们更深入的了解自己、他人和世界。
接着，学姐又让我们使用“OH卡”来玩编故事的游戏，我们需要各自抽一张牌，然后按照顺序每个人结合卡牌里的景和物来编一段故事，而每个人的故事必须和之前的故事串联起来。一开始大家都觉得很困惑，觉得这是不可能办到的，因为卡牌之间并没有关联度，很难凭凑成一个完整的故事。可是当我们静下心来看着牌上的图话，想象自己身在其中，结合着当下的心境，创作的思绪开始蔓延，出乎意料地我们最终竟然真的凑成了一个完整的打工人的故事，衔接处没有任何违和感。我们的故事中有在阳光明媚的早晨开启美好一天的美丽心境、有披星戴月努力打工职场人的疲惫身影，有享受美食的幸福瞬间，等等。这让我不经感叹其实每个人都是有故事的人，每个人的创造力和想象力并没有因为年纪的增长而消失，当我们愿意花时间沉下心来慢慢思考，其实我们可以变得很有力量。
之后我们同样用“OH卡”玩了“当下的自我状态”和“指引”两个主题，前者代表的是抽牌者的现状和处境，后者是针对处境或者困难卡牌所给出的指引。随着小伙伴们纷纷表示抽到的牌都非常有灵性，我们开始惊讶卡牌的神奇力量。其实卡片中的图像都代表着我们的潜意识，它们反映着我们内心深处的情感和需求。当我们面对某一问题时，可以通过解读卡片来挖掘自己潜意识中的观念和想法，进而发现问题的根源。在忙碌的生活中，我们常常会感到焦虑、迷茫和不安。面对人生的种种困境，我们渴望找到一种方法来解决心中的烦恼，玩“潜意识心灵图卡”的过程可以帮助我们更好地了解自己，为我们解决问题提供指引。
在人生的道路上，我们难免会遇到起起伏伏以及很难应付的问题，“潜意识心灵图卡”希望传达给我们的信息是：当面对困境时，我们应该勇敢地面对，而不是逃避。通过这次体验，我学会了如何倾听自己的内心、尊重自己的感觉、如何正视自己的问题，以及如何寻求内心的力量来克服困难。这种意识和力量能够让我们更加勇敢地迎接未来生活中的挑战。“潜意识心灵图卡”是一款非常实用的心理成长的工具，我们在认真思考了卡片传达的信息后，将这些理念运用到日常生活中，不断反思和成长，我们的心态也会随之越来越积极向上，感觉每天自己的心灵都是沐浴在阳光之下。
供稿｜顾珺雯 23PF 责编｜22PF黄颖
