你生活中肯定有过这样的经历：
上厕所蹲时间长了，脚就特别麻。
然后想站起来活动活动。
可是站起来的时候，脚就更麻了，甚至都站不住。
这是为什么呢？
其实这是一种“瞑眩反应”。瞑眩反应是指人的体质或身体机能由不好转好，或人体在排除毒素时（如药品、食物中农药、人工添加剂、饲料中的荷尔蒙、抗生素、人体产生的废物等残留）身体的反应，所以又称为“好转反应”、“瞑眩反应”、“调整反应”、“健康反应”、“免疫反应”等等。
瞑眩反应是暂时性的，不是每一个人都会发生，也不是只发生一次。
中医上有一句名言叫做“无瞑眩，则不治”，意思是疾病没有经过瞑眩反应阶段，就不可能真正被治疗好。医圣张仲景也有类似记载：“三服都尽，其人如冒状，勿怪，即是术、附并走皮中，逐水气未得除故耳”。“如冒状”，就是指醉酒似的，昏昏沉沉的样子，医圣叮嘱让病人不要诧异。
所有人出现病症的时候，在疾病康复阶段都会出现瞑眩反应。但是瞑眩反应的强度根据病情严重程度、个人体质、心态等有所不同，有些人能够感受到瞑眩反应的发生，有些人感觉不到。但是无论能否感受得到，瞑眩反应都会在疾病康复阶段出现，代表病情出现好转。
瞑眩反应分为4种类型。
第一种：速效型
速效型的瞑眩反应是在很短的时间内，出现比较强烈的好转反应，这种瞑眩反应来势比较强烈，同时消失得也快，因此恢复健康的速度也就快。
第二种：缓慢型
缓慢型瞑眩反应出现的时间要长一些，具有这种好转反应的人一定要有决心、有毅力、有耐心，因为好转反应来得慢，恢复健康的速度也会慢一些。
第三种：进退型
进退型的瞑眩反应是，第一次瞑眩反应出现，健康在原有基础上得到很好得提高；经过一段时间，瞑眩反应再次出现，有些人的健康程度比之前还要低；但是第二次瞑眩反应过去之后，健康程度比第一次健康程度最低点高得多，所以每一次度过瞑眩反应后健康程度就越来越好。
第四种：阶梯型
阶梯型的瞑眩反应，是当身体第一次瞑眩反应出现之后，健康状态处于一个平稳的阶段，但一段时间之后瞑眩反应再次出现，然后身体健康再提高一个层次之后又处于一个平稳的状态，这种现象反复出现，身体就会越来越好。
出现瞑眩反应，因为每个人的体质及健康情形不同，会有不同的症状。具有代表性的瞑眩反应症状主要有：
原有的症状稍微加重；
皮肤长出斑疹或皮肤痒；
轻微腹泻或便秘；
头晕、头痛；
睡眠情况差或较想睡觉；
某些部位酸痛；
口干舌燥、排气、流汗等；
血压变化；
食欲降低。
这些看似不适的症状其实是调理过程中，对人体各个器官进行有效调节所产生的一种“神奇”现象，只有少部分的人群会感觉。
1、瞑眩反应一般持续约二至五天，表示身体机能异常的时间短，或异常的情形较轻微。
2、强烈者持续约七至三十天，表示身体机能异常的时间较长，或异常的情形较严重。
但是，根据个人体质状况还会有所不同。
首先出现瞑眩反应的时候不要惊慌，要保持一个平和的心态；
其次要注意保持适当的运动量和健康的饮食；
如果身体的瞑眩反应发生得比较强烈，千万不要自己硬扛，在必要的时候一定到医院就医。
快对照这些科学理论，寻找自己身边出现瞑眩反应的现象吧！
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