儿童糖尿病，分为2种类型：
1型糖尿病
儿童及青少年患者中，1型糖尿病所占比例为80%~90%。
这类患儿由于缺乏胰岛素，血糖很高，发病较急。如果没有及时治疗，患儿可能因高血糖、糖尿病酮症酸中毒，而导致死亡。
1型糖尿病孩子，需要终身打胰岛素治疗。
注意：1型糖尿病与病毒感染、环境改变、肥胖、自身免疫及围产期（如母亲年龄、新生儿黄疸）等因素有关。
2型糖尿病
这类患儿，大多是胃口很好的“肥仔”。孩子们大吃大喝的时候，肠胃吸收的糖太多，胰岛素就得“玩命儿”工作。渐渐地不堪重负，导致血糖升高，发生2型糖尿病。近年来，随着“小胖墩”越来越多，儿童的2型糖尿病也在迅速增长。
针对校园食品管理
广东有哪些做法？
2019年，由教育部、国家市场监督管理总局、国家卫生健康委员会等部门制定的《学校食品安全与营养健康管理规定》明确中小学、幼儿园一般不得在校内设置小卖部、超市等食品经营场所。《规定》还指出，确有需要设置小卖部的，应当依法取得许可，并避免售卖高盐、高糖及高脂食品。
在国务院新闻办公室今年9月26日举行的“推动高质量发展”系列主题新闻发布会上，教育部副部长王嘉毅提到通过种种努力，着力破解“小眼镜”“小胖墩”等问题（点此查看此前报道）。
2023年12月19日，广东省教育厅发布《关于校园商超规范管理的指导意见（征求意见稿）》，提到非寄宿制中小学、幼儿园不得在校内设置校园商超，已经设置的，要逐步退出。中小学校售卖的食品类商品原则上只售卖纯净水、矿泉水、预包装面包、牛奶等预包装食品和新鲜水果；避免售卖高盐、高糖及高脂的食品和酒精饮料等（戳详情）。
2024年10月15日，广东省教育厅印发《关于加强校园食品安全和膳食经费管理工作的通知》，要求校园食堂科学制定食谱，强化营养配餐工作，搭配多种新鲜蔬菜和适量鱼禽肉蛋奶，不用或少用冻品及半成品，少用煎、炸等烹饪方式，提供“低油、低盐、低糖”饮食，确保学生饮食质优价廉、品种多样、营养均衡、膳食平衡（戳详情）。
保持均衡的饮食是预防和管理糖尿病与肥胖的关键。我们应该减少高糖、高脂肪和高盐食物的摄入，增加蔬菜、水果和全谷物的比例。同时，注意总体摄入量，避免暴饮暴食。
主食（碳水化合物）：小麦、大麦、黑麦、荞麦、黑米、莜麦、燕麦、青稞、玉米、燕麦片粥、玉米饼
蔬菜：芦笋、菜花、西兰花、芹菜、黄瓜、茄子、莴笋、生菜、青椒、西红柿、菠菜、南瓜、豆类、蘑菇
水果：苹果、梨、桃、李子、橙子、橘子、葡萄
荤菜：鸡蛋、瘦肉、鱼肉
运动可以帮助我们提高体魄和保持健康的体重，还能提高身体对胰岛素的敏感性。无需剧烈锻炼，采取快走、游泳或骑自行车等中等强度的活动即可。如果能坚持每周进行至少三次，就足以产生积极的健康效果。
有的家长发愁，我家孩子没有可以坚持的运动项目，老是半途而废，该怎么办呢？这就需要家长帮孩子选择一项他喜欢的运动，但要考虑年龄和身体特点等因素。如果孩子愿意参加社区或学校里的运动兴趣小组，也是不错的增强运动兴趣的方式。
定期体检可以帮助我们及时发现糖尿病和肥胖的苗头，以便采取相应措施进行干预和管理。
除了定期体检，我们还可以计算体质指数（BMI）来判断自己或孩子是否超重。BMI=体重（kg）÷身高（m）的平方。例如一位女性，体重60公斤，身高1.60米，体重指数约等于23.44 kg/m²。
根据《指南》，在我国成年人群中，BMI介于24-28 kg/m²为超重，达到或超过28 kg/m²为肥胖症。
而孩子每个年龄阶段的BMI是不一样的：1岁时BMI最高，随后开始下降，到6岁～7岁脂肪重聚期开始出现反弹，此后逐渐升高至接近成年人的水平。家长可参照下方表格计算孩子的BMI进行判断。
判断孩子是否有超重肥胖风险，自测评估表👇
睡眠对身体机能的调控很重要。人在睡眠中，体内分泌大量的生长激素，儿童最好的睡眠时间是在晚上8点半到早上6点。
孩子减肥其实就是父母教育孩子的一个缩影。家长在帮助孩子减肥的时候，一定不能急功近利，切忌让孩子进行极端的节食和服用减肥药物。要告诉孩子追求健康体质是一个长期的过程，每天坚持一点点，效果会慢慢显现。这样不仅能够帮助孩子减肥，更有助于孩子养成良好的习惯，锻炼孩子的意志，对于孩子的学业、生活都会有很大的影响。
极端的饮食限制会给儿童造成心理上的压抑，有时也会引起孩子对减重的抵触。因此，只要合理调整肥胖儿童的饮食，配合科学运动，就能取得又减肥又不影响儿童生长发育的良好效果。
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编辑：佘旭寅
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