PSYCHOLOGY HEALTH
心理健康
每个人都值得被温柔对待
正确认识自我
爱
LOVE
关爱职工身心健康
油田各级单位工会组织在行动
将 “温暖与关怀” 送到每一位职工身边
他们宛如明亮的灯塔
为职工驱散疲惫与阴霾
帮助职工释放工作、生活中的压力
为职工注入“心”动力
勘探开发研究院举办EAP推介会与
“家庭未来能力规划”讲座活动
为深入贯彻落实健康企业建设，推广“快乐工作，健康生活”文化理念，勘探开发研究院工会持续推进“心理服务进科室”活动。近日，应开发规划室约课邀请EAP专员廖莹、讲师余碧君来到基层职工身边，开展EAP职工心理服务推介与《家庭未来能力规划》讲座。
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心理健康
活动中，工会EAP专员廖莹向科室的干部职工讲述EAP职工心理服务的内涵及实施EAP能为单位带来的效果，重点介绍了油田工会及研究院工会心理服务的使用方法，便于职工有需求时能够第一时间从工会获得帮助。
余碧君老师的《家庭未来能力规划》讲座围绕提升家庭能力的各个方面展开，强调了每个家庭成员在家庭中的角色与责任，如何有效分工，共同维护家庭的和谐与稳定，同时分享了时间管理的技巧，帮助家庭合理安排工作、学习与休闲的时间，提高家庭生活的效率与质量等内容。在互动环节，学员们踊跃提问，并分享各自的家庭关系经验及下一步的小目标。老师针对学员提出的问题进行了一一解答，并给予了实用的建议。
铁人学院开展
EAP团队专业能力提升“OH卡牌”培训
为进一步打造专业化EAP服务团队，提升心理服务技能，近日，铁人学院工会开展了为期两天的EAP团队专业能力提升“OH卡牌”培训。
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心理健康
本次培训特邀国家二级心理咨询师、国际EAP专员、油田EAP服务专家任冬梅老师主讲。培训中，任老师理论联系实际，从OH卡牌的起源及其心理工作原理、原则、教练技术及卡牌在个体和团体中的应用等方面，以边实践边教授的方式带领大家体验卡牌的神奇魅力，同时，还引领大家通过现场实操，利用OH卡牌技术进行团体辅导。
活动中，老师带领大家一起体验了“心灵快照”“OH卡的联想”“变化多端的三张卡”等环节，让职工深切地感受到“OH卡”对于潜意识的剖析。参加培训的团队成员们在安全而自由的环境中，敞开心扉，真诚分享，体验课程带来的奇妙与改变，积极分享在课程中的收获和成长。 两天的课程，职工们在体验和实践中，对OH卡牌的精髓有了深入的了解；初步掌握了OH卡牌作为心理咨询技术的工具使用方法；同时，也体悟到OH卡牌作为一种工具，用于自我探索、链接内心，继而实现个人疗愈改变的实操路径。
第十采油厂开展
心理健康成长主题系列活动
为进一步推进健康企业建设，结合2023年全员心理健康状况测评情况，在广泛征求职工需求后，第十厂工会制定了厂EAP心理健康援助计划方案，包括心理健康团体辅导、沙盘体验、心理健康知识培训等内容，10月—11月开展心理健康成长主题系列活动。
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心理健康
在活动中，以“告别焦虑拥抱快乐”为主题，划分5个单元活动，包括：认识情绪、表达情绪、调节情绪、应对压力与挫败、用人际沟通解决冲突。通过此次成长活动，职工们对自己的情绪有了新的认识、新的理解，了解了情绪对个人行为健康的影响及重要意义；自我察觉并探索主导情绪的特征，积极的、有策略的调节情绪，提升情绪管理能力；同时，团体互动增强了职工之间的沟通能力和团队合作精神。
第三采油厂开展
团体沙盘情绪减压系列活动
为践行“我为职工办实事”宗旨，进一步关爱职工，切实缓解职工工作与生活压力，提高职工情绪管理和自我心理调节能力，第三采油厂工会聚焦基层班组，共开展6期团体沙盘情绪减压系列活动。
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心理健康
第三采油厂心理咨询师于磊老师以深厚的专业素养和丰富的实践经验，从如何自我觉察、自我接纳、自我表达的角度出发，引领职工开启了一趟心灵的探索之旅。随着职工指尖的轻触，厨师、小孩、樱花树、房子和城堡等沙具一一呈现，一个充满创意与想象的沙盘世界渐渐成型。于老师的有效指引，让职工们照见自己、照见关系，释放压力、调节情绪，纷纷表示获得了心理抚慰，不仅有对未来的憧憬，也有对当下生活的觉察，为今后更好地开展工作增加了“心”动力。
呵护以情相伴
关爱从心开始
工会娘家人一直在你身边！
编辑丨王晶
素材丨第三采油厂工会 第十采油厂工会 勘探开发研究院工会 铁人学院工会
责编丨周艳峰
审核丨李榕楠
