这项技术看似简单,实则很多专业队都不过关!-乒乓国球汇

体娱   2024-11-04 15:00   北京  


有一项技术,看似简单,但无论职业还是业余,大多数人都有待提高,这项技术就是扣高球。


拿职业选手来说,像波尔、水谷隼、张本智和,包括林高远,他们的扣高球都不过关!主要是因为早期训练时没有很好的解决,再加上后面弧圈球越练越多,扣杀就不行了。


当然,职业选手也有扣高球不错的,比如王励勤、佩尔森、柳承敏、张继科、樊振东都是扣高球的佼佼者。


无论专业还是业余,有了一点的正反手进攻技术的基础后,就得适当加上扣高球的练习了,总体来说,接触扣高球最好是在弧圈球之前,大致有这么5点需要注意:


1.步法

我们练习扣高球,必须步法先行,主要采用的就是并步。


一般来说,高球球速都比较慢,但就是这个慢,给没经验的业余选手挖了坑!我们如果不预判早动,等到来球在台面上跳起来才想起来动,那可真是黄花菜都凉了,一定会手忙脚乱,导致击球点是晚的,再有劲也使不上了。


2.引拍

扣高球的引拍,得边走边引。走得要快,因为我们要快速找准位置,但同时引拍要慢,这是为了迎合又高又慢的来球的节奏,便于合力。


这是让很多人觉得别扭的地方,上身慢下身快,非常考验我们身体的节奏感和协调性


3.击球点

击球点以右手持拍为例,大概是在右手的右斜上前方,手臂90%伸直的位置。


也可以是比头高一点的位置,但国球汇君不推荐,因为扣高球确实是击球点越低越好打,但扣杀的突然性和力量也是同步的在衰减,击球点过低,容易把力量“憋死”在身体里。


4.落点

既然要练扣高球,落点就必须打长,扣过去的球离球网越近越没有威胁,绝不能扣到对方半台以里,那就成了见高不见远,没有任何威胁。


这就要我们建立先向前、再向下的发力顺序,所以在扣高球时,一定要带有一点向前的摩擦,这也是调节弧线必不可少的一个环节。


5.非持拍手

非持拍手的作用,是必须要强调的,以右手持拍为例,左手一定得有抬高式的伸展和前伸,而且要比右手先出手才行。这是为了保持身体两侧的平衡,让我们的力量最大化的使用。


但左手的引动必须得慢,快了整个动作节奏就乱了。


开始时,来球的弧线要低一点,击球的力度慢一点,慢慢再加高、加长弧线,同时要求向前打,再加调节、加力量。这个技术速成不了,得慢慢积累,才能见成效!


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