当一个勇敢者和创造者吧
这是你打开「银河小野」的第39篇文章
01
我是一个有一点不舒服就会说出来的人，换句话说，我不会选择隐忍。
因为我知道隐忍的结果就两种：要么把自己憋出病来，要么继续隐忍到憋出病来。总之，这是一个十分折磨自己的行为。
我一开始是这样的吗？不是，是吃了不明不白的苦之后才顿悟的。
02
及时发疯。
比如我现在租的房子是合租的，隔音不是很好，隔壁那个人打游戏的时候容易骂骂咧咧地大喊大叫。暂且把隔壁那个人称为C。
我去和C沟通，对方来了一句：“我这个声音哪里大了，是你神经太敏感了。”震惊了，影响到我的正常生活，还反PUA我？是我太敏感了？
和对方沟通几次无果，找管家反应也拿C没办法。我选择了发疯，怼着骂一顿。这下好了，整个世界都安静了。
真是应了网上那句话：拒绝精神内耗，有事直接发疯。
但凡我退缩一点，只会影响自己的精神状态。兼职结束累了一天，回来还要被噪音干扰。大家都是花了钱租房的，凭什么让着你？
生活中，像这种让你不舒服的小问题，其实是对自己当下感受最好的保护，因为感受不会骗人。你发自内心地说开心，还是随意敷衍哈哈两下的开心？
你的感受比你的言语更直接更准确地知道你此刻的心情。
03
刻意训练自己的模式。
有一段时间，可能是因为焦虑吧，我经常晚上睡不着，白天起不来，醒来的时候都快中午了。
我会莫名地感到烦躁，因为我觉得这一天都毁了，随便收拾一下，洗漱做个饭，又过了两个小时。
虽然我也可以跟自己说，反正现在没上班，能多睡一会就睡一会，但我骗不了自己的内心。因为起床晚，又饿。起床之后没办法立刻吃饭，导致胃难受，又会担心自己的身体健康……
这种对时间没有掌控的感觉，真的不是特别美好。
这个问题的解决办法也很简单：早睡早起。
但我半推半就哄着自己随性而为，是因为对这个问题不够重视，所以我在那段时间里，疯狂为难自己。
后面我给自己制定了一个睡眠时间记录表，开始刻意控制自己的作息时间。
看到问题，及时制定执行方案并解决它。
这种享受解决掉小问题之后的愉悦感，让自己回到最喜欢和最舒服的状态，不知不觉就把这种行为模式内化为自己的习惯，维持一个让自己着迷的高能量。
04
不将就自己。
些许舒服但不合身的衣服一穿就膈应、尺寸不合适的床单一睡就缩在一起、牙刷毛太硬刷得牙龈出血、不合适的眼镜度数和镜框将就戴着。
吃完的外卖想着堆积几个再来扔、天气冷了躺床上刷手机有尿意也不想上厕所，把自己憋到尿路感染……
看似都是一些细微的琐事，但合在一起，也是让人发疯的隐形生活压力。不重视这些琐事，只会把自己折磨得说一句：人间不值得。
不，不是这样的。
我观察身边状态很好的人，发现她们遇到问题，哪怕是很小的问题，只要自己不舒服，就会触发【看到问题-解决问题】的开关。因为再小的问题不解决，只会折磨自己。
我们没必要搞一个仪式感，在某天某个时间整点才开始大扫除，才把小问题扎堆解决。不用等到破窗效应，把所有的问题拖到一个承受不住的节骨眼上才开始重视和解决。
我们看到一个问题就解决一个，5分钟可以解决的事情，就不要拖到日后需要5个小时才能完成。不仅耗时耗力，还降低了自己解决问题的能力。
能顺手解决掉这些小事就直接解决掉，毕竟，只有清除这些小事，才能有更大的生活空间来感受和体验这个世界。
作者：银河小野
作者简介：一个理性脑和感性心并存的可爱人儿
图片来源：堆糖网
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