当一个勇敢者和创造者吧
这是你打开「银河小野」的第31篇文章
01
你上一次哭是什么时候，你多久哭一场。
是不是瞬间回答不上来。这两个问题是我有天半夜睡不着，感到很难受，我很想哭出来，但哭不出来。
这个时候，我突然想去看看催泪视频，用外部的情绪感染让自己哭出来，而不是压着。
结果，在某音输入催泪视频，评论区真的让我瞬间懵了。原来有人和我一样，压抑到特别难受的时候，需要催泪，看点真实的生活视频，让情绪释放出来。
有一个评论说：我不是刷到这个视频的，我是特意来搜的，难受到哭不出来，也不想对家人朋友说，我自己哭一会就好了。
啊？我愣住了，这一刻，催泪视频还有这个作用：安放不为人知的负面情绪。
最后我看了催泪视频，也没有哭出来。
02
我突然意识到：越长大，对情绪的感知力越弱，因为人会自动抑制住社会上规训的不合时宜的身体本能反应。
事实上，社会上不会给你哭泣的空间，任何时候都是不合时宜。这些情绪最后要么沉默，要么沉默中爆发。
我不断地看评论，有人倾诉自己的情绪，有人安慰彼此，刷了好几个催泪视频，才发现，成年人的情绪都在这里面。
身边人的一些情绪，你未必知道。但网上的陌生人一定比你先知道。因为彼此不认识，沟通的成本和精力投入小，风险也小，所以彼此之间更坦诚。
人与人之间相处越短暂，留下的回忆越美好。
你跟身边人倾诉，一来怕嫌弃，二来不信任。
倾诉多了，人家觉得你是情绪包，满身的负能量，身边的人自觉地远离你。而且越亲近的人，越没什么耐心。
03
不管是你自己，还是身边的人，有人对自己倾诉的时候，更容易炸，因为大家都熟悉，承受的压力也很差不多。别再把一个负面情绪跳到另一个负面情绪去。
但，网络环境不会。天然地建立一层安全感，彼此不认识不熟悉，网络给你建立了一个“身份”，有了一层面具。
面具之下的你才更真实。不用担心朋友会不会认为我是负能量的人，也不用担心会被身边的人背刺。
你感受到了一个安全放松的环境，自然而然地会吐露情绪。至少在催泪视频的评论区，你可以放心地打下那一行情绪的字。
情绪是一种本能反应，不论什么情绪，都没有好坏之分，都是身体的正常反应。
但社会的规训，植入哭泣是懦弱的意识。久而久之，自己的感知力变得麻木，对生活的小美好小事物，看不见。
04
看不见生活，自然也看不见自己的情绪。那么难受的情绪一直压抑到临界点，总会爆发的。
要么大哭一场，要么发疯一场。看见自己，看见情绪，看见即疗愈。别排斥情绪，别斥责自己，让自己保持敏锐的感知力。
尽管，成年后的我们，会不自觉地扮演好大人的角色，但也别忘了，自己也是个大朋友。
接纳自己的敏感脆弱，接纳自己所有的情绪。
作者：银河小野
作者简介：一个理性脑和感性心并存的可爱人儿
图片来源：堆糖网
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