首页时事民生政务教育文化科技财富体娱健康情感

旅行百科职场楼市企业乐活学术汽车时尚创业美食幽默美体文摘

你几点睡，就是什么命！（很准）

文摘 2024-11-04 18:33 江苏

九点之前睡觉，无忧无虑之人；

十点之前睡觉，生活悠闲之人；

十一点左右睡觉，注重养生之人；

十二点以后睡觉，忙碌奔波之人；

一两点之时睡觉，长期熬夜之人。

尤其是最后一种，

如若你长期不睡，

对身体的消耗，

比你想象的要严重的多。

所谓：

你几点睡，就是什么命！

01、长期晚睡、或者睡不着，

身体会报警

熬夜会猝死，

这样的实况真的有很多。

我们也千万不要，

不拿自己的身体当回事。

身体是需要休息的，

你不休息，但是身体需要，

它需要休养生息。

我们不要仗着自己年轻，

就无节制的熬夜。

我们也不要把啥都放在心里，

因为心事过度烦恼，

长期处于失眠的状态。

这些都不利于，我们身体健康，

身体是一切的本钱，

容不得我们不端正态度！

02、规律的生活作息，

从放下手机开始

其实很多人并不是，

晚上加班加点工作，

而是习惯了玩手机，

所以频繁晚睡。

我们一定要注意，手机的使用频率，

尤其是睡觉的时候，

学会戒掉手机，

把手机扔在一边。

南怀瑾说：

“能控制早晨的人，方能控制人生。”

当你丢失了一个早晨，

如若不改变习惯，

你将丢失许许多多的早晨，

慢慢的，生活不规律，

身体的素质差，

甚至我们会因为长期的晚起，

早上都是慌慌张张出门。

因为睡眠不足，白天精神状态差，

以至于工作也做不好，

自己的生活也是一塌糊涂。

03、我们一定要学会，

支配自己的人生

早点睡，睡个好觉，

我们才能神采奕奕，

不会因为熬夜影响身体素质。

睡眠好了，

我们慢慢去调节自己的心态，

让自己拥有越来越稳定的情绪，

从而拥有越来越稳定的生活。

人这一生，

我们要学会享受生命，

百年的人生，如若你过度消耗，

就如同买的车，

从不维护，过度使用，

车会提前报废。

其实我们的身体也是一样，

我们得学会保养它，善待它，

身体好了，

我们的一辈子，

才会拥有更多可能！

关注点赞，好运不断！点个在看你最好看

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI1MTc0NDAxOA==&mid=2247501840&idx=1&sn=6fdbcfc1b0cffc875468c53770b826cb

面朝大海,春暖花开。

最新文章

管好自己的嘴，不要说这6句话！

你什么人品，就什么命！（深刻）

花钱大手大脚，存不住钱的三大生肖

一同事被裁员，立马退工作群，中午准备交接时，才发现所有同事微信好友都被他删了！问题来了，天天一起的打工人，有资格成为朋友吗？

“立冬三不吃，家人添安康”，立冬要忌口，饮食当注意，顺利入冬！

立冬：致我最在乎的人！

你几月出生，就是什么树（超级准！）

立冬安康，立冬快乐！

想和你断绝联系的人，微信上才回复你这“2个字”

玄学警告：这些衣服真的穿不得！

经常睡觉的房间，尽量别放这3样“东西”，并非迷信

人，为什么会变！

经常穿别人旧衣服的女人，命运多半是这两种样子

夫妻“最佳年龄差”是多少？很多人觉得差2、3岁比较合适，实际上呢？

人，吃多少饭，赚多少钱，享多少福，都是注定好的，别不信

短短七言，把人生说透了

好霸气的一段话

你几点睡，就是什么命！（很准）

莫言：如果一个男人，不吸烟，不喝酒，不赌博，性格内向，不喜欢社交，从不参加同学聚会……

背熟这6句黑话，没人能拿捏你!

4个笑话，笑到不行了，能忍住不笑的，算我输

好霸气的一段话

当儿女不尊重你不理你时，不要愤怒，不要讲道理，记住1个字就够了

长期在睡前玩手机的人，用不了多久，这3种痛苦或许会落到你身上！

想和你断绝联系的人，微信上才回复你这“三个字”

人和人，最需要尊重！

格局决定人生！

不要再称呼女人为美女了，称呼美女已经过时，现在流行3种称呼！

不花钱的8味“长寿药”，90%的人还不知道

十句话，看清别人，明白自己！

因果（不是迷信）

世上最有力量的一句话：

人不顺的时候，及时扔掉3样东西，帮助你转运

经常睡觉的房间，千万别放这3样东西（不是迷信）

寒衣节：为天堂的亲人点一盏心灯！

不显老的14个习惯，一定要长期坚持下去

好棒的一段话！

为人处世，不太好惹的9个品行

一个女人身体很健康的9个迹象，你中了几个？

注意O型血的人！切记！

很入心的一段话：

人到晚年，假如一个人不得不独居，最好掌握3种生活方式，很有用

人活多久，看吃饭就知道？寿命长的人，吃饭一般有这5个特征！

这三句话最伤人，永远不要说！

成人作文一等奖：《喝酒》

很入心的一段话：

莫言：我见过女人最高级的福相，不是穿金戴银，不是身材出众，而是...

当你去别人家做客，听到这3句话，赶紧走人，别装听不懂，惹人讨厌

因果12条，我条条都信

分类

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉