男人的长寿穴:关元穴
绍兴间,刘武的军中有一步卒王超,太原人,后来遁入江湖为盗。他曾经遇到一个不同寻常的人,授以“黄白住世之法”。
王超按此法行事,年至九十,精彩腴润。后被擒,监官问他:你有何养身之术吗?
王超回答说,没有。只是每于夏秋之交,即在关元穴处用艾火施灸千炷,因此而冬天不怕冷,夏天不怕热,几日不食也不会感到饥饿,至今脐下部象火一样温暖。
女人的不老穴:三阴交
常揉三阴交穴好处包括:
可用食指和中指的指腹按压或顺时针按揉此穴,使局部产生轻微酸胀感,或用艾条悬灸该穴位20分钟,以局部产生温热感为宜。
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