久坐打工人的福音，缓解腰酸全靠艾益生温坐仪

健康 2024-09-22 08:55 广东

我这个人，虽然年纪不算很大，但是对中医养生保健这一块很有兴趣。可能是因为家学渊源吧，家里姥爷跟妈妈都是中医，所以我从小也是耳濡目染。对于刮痧拔罐，艾灸针灸这些都略懂一点，我平时也有去中医馆保健的习惯，尤其是艾灸这个项目是我特别喜欢的。

因为艾灸不但可以温养身体、刺激穴位，同时还能帮助疏通经络，改善气血。尤其对于身体局部的酸胀、麻木有较好的调理效果，并且可以改善一些身体上的小毛病，比如失眠、便秘、消化不良等，而且对于像高血压、糖尿病这种解效果，比如肩颈、腰背、膝关节等等。另外常艾灸还能预防和顽固性疾病也有一定的帮助。

因为家里有这种条件，所以之前我都是采用传统烧艾的方法，而且也在小红书上分享了不少我的艾灸经验和心得分享。结果很幸运，我的笔记被科技养生大品牌艾益生注意到了，于是他们邀请我做体验官，来体验一下他们的科技艾灸仪怎么样。

因为我近几个月工作比较忙，总是熬夜作息不规律，而且有下肢水肿、手脚冰凉的毛病。另外月经也不是很规律，痛经比较严重，而且体检还检查出来一个很小的子宫肌瘤，其实非常需要好好调理一下，但是因为根本没有时间去养生馆做艾灸了，所以针对我个人的这些突出问题，选择了艾益生的温坐仪来试用，下面就讲讲我的心得体会。

首先说外观，艾益生的多功能温坐仪设计是很漂亮的，乍一看你不会把它跟养生保健的仪器联系在一起。它采用了简约的现代风格设计，不论是坐在上面学习工作还是放松休息，不论是摆在办公室或者是家里，都没有违和感。可以很好地融入周边环境，毫不突兀。

再说一下设计细节，这台温坐仪可以像座垫一样放在椅子上使用，因为它的厚度只有4.5cm，所以基本上大部分椅子都适合。同时也能将它直接放在地上或者是榻榻米上使用，这样它的使用场景实际上就又扩大了。平时跟朋友喝茶的时候，或者是瑜伽冥想的时候都可以用，我觉得考虑是很周到的。

而这台艾灸仪的工作原理，是通过内部的智能芯片控制炉膛加热以使得艾饼散发药性的，从最终的实际效果来看，其与传统烧艾并无二致。不过采用这种高科技的方式能够做到无烟无明火，而且可以长时间地保持恒温，并且温度可调，那么对于家庭操作来说是更安全也更方便的选择了。

它的的出热口设计在主机的中央部位，主要是集中艾灸私处的会阴穴和长强穴。这个设计是很科学的，艾灸会阴穴具有补阳益气、散发水湿的功效，可以帮助祛除子宫内的寒气，改善因宫寒引起的痛经、不孕等。而艾灸长强穴则可以缓解痔疮、脱肛、腰骶酸痛、坐骨神经痛等。因此来说这台艾灸仪家里的男士也可以跟着用，因为它对于改善痔疮以及前列腺问题都会有所帮助，每天坚持使用很多生殖系统的毛病都能得到缓解。

下面说说我的个人体会，这款仪器我用了两个月，每天晚上坐灸1.5小时。这个其实是很好坚持的，晚上加班的时候用上这个，再合适不过了。而且艾灸仪所散发出来的药性到达身体后，整个人都是暖暖的，感觉上是很舒服的，不知不觉就到点了。

它的操作没什么可说的，主机边缘有按钮操作，可以调节时间和温度，很简单一看就会。艾饼的添加也很方便，打开上沿的小盖子就可以替换。我基本上是一个艾饼用两三天，然后翻面再用两三天，接着就换一个。它的灸感也是比较明显的，能够感受到热量源源不断被输送进体内的感觉，仿佛全身的经络都被激活了，灸上一会儿全身就都暖洋洋的。

再说效果，痛经明显改善，经期也开始规律在30天左右了。还有就是下肢水肿和手脚冰冷的问题完全没有了。就算了最近来寒潮了，坐在没有暖气的屋子里也不会感觉很难受了。整天手脚都是热热的，很幸福。另外就是之前腰痛到不能久站，不能弯腰，现在感觉比较灵活了，酸胀麻木明显减轻。还有一点，就是排便真的规律了。每天早晨都会有，而且便便也很健康。自从排便好了以后，脸上出油、起痘的问题也改善了，整个人的气色都好起来了呢。

总结下来，我觉得这款艾益生的多功能温坐仪真的属于是打工人福音了。因为艾灸真的可以调理和改善很多身体问题，但是现在大多数人不具备烧艾的条件和时间，可调养身体是一件长期工程，并不是一朝一夕就可以看到效果的。如果坚持不了，不如不做。

那么用这款仪器就相当方便了，坐着办公学习就可以顺便艾灸了。不但恒温可调效果好，而且无烟更安全。另外来说，如果完全不具备中医艾灸的知识也是不用怕的，艾益生有很完善的知识服务体系，只要登录他们的微信公众号、小程序和手机APP就可以从零开始学习啦~

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