为扎实推进《福州基础教育强师惠师十条措施》的落实，深化职工温暖工程，提升职工生活品质，2024年7月1日，我园围绕《关爱教师身心健康，凝聚教育奋进力量》主题，特邀国家心理二级咨询师黄惠琴为教职工开展关爱教师心理健康活动的专题讲座，帮助教职工更好地应对压力，提升心理健康水平，做幸福教育人。
本次讲座聚焦“压力”这一关键词，黄老师深入浅出地讲解了压力的来源和影响，从教学任务的繁重到学生管理的挑战，从家长的期望到社会的关注，每一项都可能成为教师压力的源头；为缓解压力对教师身心健康的影响，黄老师提供了解和应对压力的多样平台。
讲座中，黄老师采用交流互动、案例分享等方式，为大家推荐一系列实用的压力应对策略。如：采用合理的时间管理能让工作更有条理，减少焦虑；参加适当的运动和掌握放松技小巧能够帮助身心恢复活力；利用积极的心理暗示能增强内心的力量等。黄老师强调只要正视自己的情绪情感，学习用积极、正面的心态面对自己的压力，就能收获职业幸福感。
这场心理讲座犹如能量加油站，教师们不仅对压力有了更清晰的认识，还掌握了有效的应对方法。相信在未来的教育道路上，我们能够以更加从容、积极的心态面对挑战，携手共进，凝聚力量，为孩子们的成长保驾护航！
总策划：王 蓉 齐 凌 余丽晓
图文编辑：谢芃 江钰
