每年的11月14日是联合国糖尿病日，也称为世界防治糖尿病日，由世界卫生组织和国际糖尿病联盟于1991年共同发起，旨在唤起政府、媒体及公众对糖尿病防治工作的关注。2024年的活动主题是“糖尿病与幸福感”，强调提高糖尿病患者的生活质量，促进患者享有健康生活。本期节目，我们就来说说这方面的话题。
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上线大医生：梁继兴
福州大学附属省立医院 内分泌科
主任医师 副教授 硕士研究生导师
话题：世界防治糖尿病日专题科普
糖尿病的基本认识
糖尿病是一种以血糖升高为特征的慢性代谢性疾病，由胰岛素分泌缺陷和（或）作用障碍引起，导致糖、脂肪、蛋白质代谢紊乱。糖尿病主要分为1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠糖尿病和特殊类型糖尿病。我国成年人糖尿病患病率为11.2%，以2型糖尿病为主，其中60岁以上老年人糖尿病患病率超过20%。
糖尿病的危害主要表现为两大方面：一是因急性高血糖引起的糖尿病酮症酸中毒、高渗性高血糖状态等急性并发症，二是长期高血糖引起的多系统损害，如心血管疾病、肾脏疾病、眼部疾病和神经系统疾病等。
糖尿病的典型症状
糖尿病的典型症状为“三多一少”，即多饮、多尿、多食和体重减轻。此外，患者还可能出现乏力、视物不清、视物模糊、皮肤瘙痒等症状。部分病人可能出现伤口不易愈合或足部溃疡等。需要注意的是，有些患者可能没有典型症状，仅在体检或健康检查时发现血糖升高。
糖尿病的成因
糖尿病的成因复杂，涉及多个方面的因素。遗传因素、肥胖、环境因素和自身免疫性因素等共同作用，导致糖尿病的发生。遗传因素在1型糖尿病和2型糖尿病中均发挥重要作用。肥胖是2型糖尿病的主要危险因素之一，尤其是中心型肥胖患者。环境因素包括病毒感染、化学毒物、饮食习惯、年龄增长、营养过剩、运动不足等。
糖尿病的预防
预防糖尿病的方式较多，包括合理饮食、适度运动、控制体重、戒烟限酒以及定期体检。合理饮食建议减少高糖、高脂肪食物摄入，增加蔬菜、水果、全谷类食物摄入，保持饮食均衡性。适度运动能够增强身体代谢能力，促进葡萄糖利用，有助于降低血糖水平。建议每周进行至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等。
糖尿病的治疗
糖尿病的治疗方法包括运动治疗、饮食控制、药物治疗、糖尿病教育和血糖监测。运动治疗可以减轻体重，改善胰岛素抵抗。饮食控制是糖尿病治疗的基础，应形成良好的饮食习惯，使血糖处于平稳状态。药物治疗主要有口服降糖药物和胰岛素治疗，应在医生指导下充分结合个人情况选择最合适的药物。
糖尿病教育可以提高患者及家属对糖尿病及其并发症的认识，提高自我管理的意识及能力。血糖监测可以帮助患者了解血糖波动情况，及时调整治疗方案。
糖尿病的护理
糖尿病的护理需要综合考虑患者的具体情况，从饮食、运动、药物、心理等多个方面进行全方位的护理。饮食护理应严格控制饮食，遵循低糖、低脂、高纤维的饮食原则，定时定量，避免暴饮暴食。运动护理应根据患者的具体情况制定合适的运动计划，如散步、慢跑、游泳等。
药物护理应按时按量服用降糖药物或注射胰岛素，并注意观察药物疗效及不良反应。心理护理应给予患者足够的关爱和支持，帮助其树立战胜疾病的信心。预防感染和足部护理也是糖尿病护理的重要内容。
免 责 声 明
本文旨在健康科普，帮助大家了解疾病以及用药，科普内容不能代替医生诊治意见，仅供参考，如有相关健康问题，请及时咨询医生。
大 医 生 介 绍
梁 继 兴
福建省立医院内分泌科主任医师，副教授，硕士研究生导师，中华医学会内分泌学分会高尿酸学组委员，福建省糖尿病学会委员，获得省医学科技奖二等奖2次，省科技奖二等奖3次。
