嘉汇园社区举办“顺时而养、秋季养生”健康主题活动

楼市 2024-10-31 17:10 天津

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随着秋风渐起，气温下降，自然界阳气渐收、阴气渐盛，疾病易发，为提升社区居民的养生意识，传播科学养生理念，帮助居民打造强健体魄，近日，嘉汇园社区在西营门街道妇联指导下举办了“顺时而养、秋季养生”健康主题活动。

主讲老师以时辰、季节、生命周期为出发点，详细讲解了秋季养生的重要性，强调了“顺时而养”的生活理念，“秋季三调养”的关键是要养肺、固本、降脾，“秋季四合理”养生方法要从饮食、起居、运动、情志四个方面做到内调外养，方能改善体质。老师的讲解深入浅出，贴合日常生活需求，实用性强，居民与主讲老师积极互动，现场气氛热烈。

此次讲座不仅让居民掌握了实用的秋季养生知识，更深刻了解了中华传统中医文化的魅力。嘉汇园社区将继续举办更多形式多样的健康服务活动，引导广大居民将养生知识付诸实践，不断提高获得感和幸福感，享受更加健康、美好的生活。

稿件来源：嘉汇园社区

编辑：网信办公室

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