王顶堤家园社区开展“健康中国·天津行动”专项健康知识讲座

楼市 2024-10-24 16:53 天津

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健康中国·天津行动

◇ 健康知识讲座 ◇

为提高居民对脑卒中早期症状的识别和处理能力，降低脑卒中的发病率、死亡率、残疾率和复发率，提高居民生活质量，近日，西营门街道党群服务中心联合王顶堤家园社区开展“健康中国·天津行动”健康知识讲座，邀请天津市安全健康教育网天津站特邀讲师郭津一为居民讲解脑卒中的应急响应和预防知识。

郭老师指出，脑卒中急救的关键原则是“时间就是大脑”，快速识别早期症状是施展急救的关键，当患者出现如面部歪斜、言语困难、肢体无力或麻木等症状时，应立即拨打急救电话120，将患者送往医院进行治疗。在专业医护人员抵达前，第一发现人可以帮助患者保持呼吸道畅通、监测其呼吸和心跳、确保氧气供给，在必要时还可进行胸外按压，以稳定患者的生命体征，减少继发性脑损伤。

老师强调了健康饮食和维持健康体重的重要性，建议居民日常生活中养成健康的生活方式，降低脑卒中的发病风险。多吃低盐低脂高纤维的食物，增加新鲜水果、蔬菜、全谷物和健康蛋白质的摄入，少吃高糖、高脂食品，避免过量饮酒，此外他表示，维持健康体重、定期适度的有氧运动，戒烟限酒、定期体检、合理用药、保持心理健康、规律作息同样也有助于提高心肺功能、降低血压和改善血脂水平。

本次讲座让居民对脑卒中有了更深刻的认识，学到了许多实用的知识与技巧，认识到了养成良好生活习惯的重要性。王顶堤家园社区将继续开展科普讲座、科普咨询等健康活动，传播健康知识，引导居民积极践行健康生活理念，做自己身体的第一责任人。

稿件来源：王顶堤家园社区

编辑：网信办公室

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