01不敢行动，我怎么才能解决内心能量和思想上的卡点？
璞璞：成功的人就是带着恐惧去行动的，不可能你完全没有恐惧才去行动。未知会带来恐惧。没做过的事情都是未知。但一直在打转怎么可能突破？
想都是问题，做才是答案。多数人得困惑都是想的太多，做的太少。做了问题就很具体，所有的答案都会在做当中找到。
学员:去做了会有很多新的思路，新的内容，通过行动破自己原有的信念系统。
璞璞: 所以你就踏出第一步吧！成功的人都是在问具体要做什么，怎么做，在做的过程当中怎么样保持动作不变形，或者是怎么做才能够获得更高效的成果。他已经在做了。不是问老师我怎么样才能有勇气有意愿有动力去做，问这种问题的人基本上都不会成功的。成功只可能通过行动达到，不可能通过讲。
你不去做，永远都是未知，永远都会有恐惧。
你做了才知道原来猜想对还是不对？发现handle不了还能退回来？我回国，我也是有恐惧的，我不是做了吗？ok印证了我的恐惧是对的，那我就退回去。不用一下子完全抛弃一切再回来。
学员: 我以为你没有恐惧，你这么大胆体验这么丰富，你是没有任没有恐惧才去体验的。
璞璞: 我当然有恐惧，如果没恐惧，我早就回来了！因为有恐惧拖了一年。我现在带着恐惧毅然前行。
学员: 带着恐惧去行动？
璞璞: 当然恐惧有时候是有理的，例如我那次我徒步到东京，看到天气这么糟糕，我害怕了。出现这个情况咋办？想办法解决。想办法解决不外乎就是我恐惧的是我一个人死了怎么办？或者是我一个人受伤了也没有信号怎么办？找人。那找不到怎么办，祈祷？祈祷不行，没人来咋办？跟神与神对话。我就说神你要是保护我。你要是答应我会没事的，在接下来一分钟内给我阳光，今天就继续往前走。神回应我了，太阳出来了，他哪怕只是出来一秒。我就没那么恐惧了。我得到了许可，我就往前走。我要是问自然，他说对你不敢往前走，我会回去的。
学员: 与神对话，静下来和我的内心去链接，去听内心的声音？神的声音。
璞璞: 我徒步东京是通过看自然的。
我们没有生命的完全掌控权，生死不是自己能控制。无论做什么你都可能会死的。所以享受当下就好。我在巴厘岛经历了一年起码五次大地震要跑出家门外的那种，我们没有想象的那么安全。你出去冒险，一天到晚可能会死。你睡在家里也可能会死。就算不是立刻死，可能也会因为一些情感的问题，气死伤心而死，各种各样的。我见过身边太多有钱的财富自由的非常强壮的。身体非常强壮，心也非常强壮的。说死就死了。一点预兆都没有。
所以人生是无常的，不要以为你处在哪个国家在什么制度什么之下，你就能够免除一死，你就能够免除生命的无常。看透了这一点之后。你就按照明天就会死这样的心态去尽量无愧。不负今天活着，这样才是你人生活的精彩快乐的做法。我每天都是。像乔布斯每天问一下，今天是我生命最后一天，我要怎么活？我还会不会每天坐在那耍手机？每天在那担忧？
我们很多人没有活尽兴，就是因为把自己的生命看得太长了。以为别人都在关注自己。都是没有看到本质。你看到本质了，你就没啥可怕的，知道世界上没人在看你，就算你出丑了也没人看你，大家都在关注自己。
我这样一个这么安全的人。我冒险过这么多次。我在三公里深的海里面跟鲸鱼游泳，都没出过事，某天坐沙滩边却被海浪卷走，差点就死了，所以生命是无常的。离岸流，你不知道它什么时候来，很难察觉。你再多的经验都没用，奥林匹克游泳冠军来了也没办法。
学员: 我觉得我好像在控制。
璞璞:你要记住一句话，人生是无常的，你不能控制生死，你不能控制这些。你再健康！
再怎么注意，可能都控制不了。包括爱情，你再爱这个人，你再优秀，他都有可能不喜欢你或者是背叛你。所以我们做人，但求问心无愧。你做到了，你尽力做到了你享受过程。不要想着结果？结果不都是死。
学员: 我就是在逃避。
璞璞: 逃得了吗？还是得做你该做的事。能享受一天是一天。在死之前得好好活着。
学员: 我以为你不怕死。
璞璞: 我怕死，又怕又要做自己。这样子你才能活出来。要不然你永远不会突破。
不断的通过探索去打开未知，那恐惧就越来越少了。不能说完全没有，只能说越来越少，然后你享受生命越多。或者说就算恐惧依然那么多，但你学会了怀抱恐惧前行！
生命不是完美的。你必须要学会带着不完美前行。好不好。
02在生活当中提升配得感，有哪些具体方法？
学员：跟比我条件好的人交往，不管是男性还是女性，我好像心里面都没底气。男朋友的学识、物质条件比我好，每次在一起我就觉得自己心里面没有那种自信。
璞璞：哪些方面你觉得比他做的更好，他可以向你学习？我们找证据，自信不是凭空而来。
你跟一个人交往，他不是一个比赛。肯定是灵魂当中有一些彼此契合的点。你们共同的兴趣或共同的价值观，另外一个是你们互补的地方。就算一个男人比我强大再多，有钱再多，比我在社会上见识再广。他肯定能在我身上得到一些别的女人身上得不到的东西，或者是他一个人得不到的东西。我的阴性能量、磁场，说不清的东西。学识或是你有生活情趣，抛开那些东西就是你人本身的灵魂。
我问你一个简单问题，你有什么优势，你答不上来，不是说明你没有，而说明你很少去链接自己去肯定自己，去看见自己。你要看见自己，别人自然会看见你。你对自己的了解越深，你越爱自己，你越不会有这样的困惑。
成为自己最！最最忠实的恋人！你知道自己的好，知道自己所有的这些灵魂的闪光点。肯定自己爱自己原来的样子。要有这样的自我内在。你才有发自内心的自信跟配得。就很简单，去了解自己，把自己当成一个研究对象。你作为狮子座必须发自内心的懂得爱自己，要不然你就是一个纸老虎。外强中干。狮子的自信跟慷慨，个人魅力来自于发自内心的爱，爱自己。健康地爱自己不是自恋，还要爱别人。关键词就是爱。当你学会真正的爱的时候。你才能真正的成为最高版本的自己！
学员: 还有比如说出去买东西或者旅行住酒店，不舍得一下子给自己定很好的酒店，购物总是在好的里面选性价比最高的那一款。
璞璞: 你说的不是性价比最高吧，你说的是不敢选自己最喜欢的最最贵的。总是要退而求其次？
下一次就选择一下，选最好现在最喜欢。尝试一下。说白了也不会差很多钱。这样做给你带来的那种配得的感觉，美好的感觉，那简直那不是钱能衡量的。
学员: 自己也说不清为什么，总选择退而求其次。
璞璞: 还是不够爱自己，肯定自己。觉得自己不配得。所以你不是说要先解决了配得才能够做出行动，你要先做出行动才能有配得感。哪怕就在一件很小的事情上。不用花很多钱的事情上。去请自己吃一顿很好吃的，很喜欢一直想吃却不舍得花钱的餐不就几百块上千吗？有什么大不了？或者去花店给自己买最好的花，自己最喜欢的花。然后感受一下那种感受。
当然在你经济能够支撑得起的前提下。你越有钱，人越懂得，你的时间精力能量是最宝贵的。像我在选择房子，选择坐什么飞机回欧洲，我都要选择最好的。不然住的不舒服，花了钱还不开心，那花钱不得不偿失吗？
学员: 持续地这样子去做，从小事开始养成这种习惯。
璞璞: 对。一定要养成习惯。久了你就知道其实你在省钱。因为好的东西它好肯定是有原因的，让你往最好的方向去进发。当然最贵有时候不代表最好。但是你一定要买自己最喜欢的。
03怎么可以相信自己，相信这个世界？
璞璞：这个问题太虚。给一个具体的例子，你对谁？或者对自己哪个部分会产生怀疑。
例如我为什么相信自己能服务好大家。相信不是凭空而来的，我不是一开始就收费。我做第一次个案有人给了我2000块，还很满意。我惊讶居然值得这么多，但没有直接收2000，一开始收的是八百。你看我现在做了八年，课程我现在升到了3万一年。我是怎么相信自己的，那肯定是一步一步踏踏实实来的。
我们一定要具体问题具体分析。人生它是一个很实在的东西，你就要通过实在的在领域去修，你不可能在所有领域我突然都能相信自己，那不可能，这不是空中楼阁吗？我们相信是要建立在事实之上。我们去创造事实。从言行合一开始慢慢学会相信自己，通过做事情。例如你今天答应了你自己要锻炼一小时。那你就要做到。你有一个朋友每天他都说明天要跟你锻炼一小时，结果他每次都没来。或者每次锻炼半小时45分钟就不行了，你还会不会相信他？当然不会，对自己也是一样的，你要说到做到。
信任是慢慢，它是一个土元素的东西，你要是知道八卦五行你就知道，信用是事实堆砌出来，他是证明过你值得信任，你做到过答应的事。长期的做到不是一天做到。目标要可实现的目标，不要一来就一步登天。要是给自己定了太高的目标，实现不了那绝对会沮丧，就会不相信自己。所以也要懂得给自己定可执行的目标，可以实现的目标。如果发现自己无法完成，就及时调整到可以做到的那种。你相信自己，才能相信别人。
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璞璞每年在全球旅行4个月，其他时间在巴厘岛住，经常遇见国际大导和著名摄影师找她做模特，在自然里拍照摄像，合作创作艺术。所以她很愿意推广她认可的品牌，尤其是符合她的野奢女人的品牌，或者任何符合绿色，可持续，公平贸易，民族文化，女性赋能等原则的品牌。
上次她在旅行时，还联系上全球第一位女总统，和希拉里的好友——冰岛第一夫人。但由于日程安排限制，错过了采访机会。
以下是关于璞璞模特/演员/电影相关经历：
璞璞的本职是女性能量导师，拥有国内外共10 万粉丝，过去10年来多次接受国内外各大媒体报道。
作为爱好，过去 6 年来，璞璞是巴厘岛的知名自然主义naturist模特，表演舞者，瑜伽老师，几十个国家的摄影师为璞璞免费拍摄过上万张自然里的写真。
璞璞曾出演过和奥斯卡得奖主合作导演，还有帮泰勒斯威夫特，蕾哈娜等明星拍摄过的电影摄影师制作的好莱坞电影，也曾担任获得十几个国际电影节获奖纪录片和艺术电影的联合制片人，演员，旁白和策划。
璞璞为英国皇家摄影师做过模特，他曾为冰岛总统拍摄肖像，并出版了几本关于冰岛的摄影书，璞璞的照片也出现在几个著名摄影师的出版书籍里。
