我们经常会陷入这样一种思维漩涡之中：
等我情绪饱满了就开始去做这件事情；
等我精力充沛了就去解决这个问题；
等我状态良好了就去健身、跑步、锻炼；
等我心情平静了就去读书、学习……
总之，就是一句话：一切事情，等我有了足够的动力再说。
心情不好、情绪不佳、状态不好、精力不够，所以没有动力。
没有动力，成为了我们偷懒、拖延、不去做想做、该做的事情的借口和理由。
我们习惯了必须先具备某种情绪、心情、感觉或状态，才能展开自己的行动。
我们幻想着在未来的某一天，或某个时段，那个虚幻的自己会比现在更有动力。
但真相是：1、你必须在当下采取行动。
在行动展开的过程中，你才会变得越来越有感觉、状态和动力。
2、未来时间里的那个“你”的动力，并不会比现在更多。
因此，能让自己情绪、心情、感觉、状态和动力变好、变多的唯一方法，就是在当下立刻采取行动。
很多时候，并不是我们懒惰，或者喜欢拖延，而是我们对自己想要做的事情感到迷茫。
我们不知道自己为什么要做这件事情，我们也不知道要如何完成这件事情。
或者，我们担心、害怕自己做不好、完成不了这件事情。
因为目标不够清晰，因为没有完成这件事情的明确的计划和步骤，因为害怕失败，因为结果的不确定性，所以我们自然就没有动力去开始。
现在，拿出纸和笔，问自己如下问题：
1、我为什么要完成这件事情？
2、完成这件事情的奖励和好处是什么？
3、不完成这件事情会有什么样的后果或惩罚？
4、完成这件事情需要分几步？第一步是什么？第二步是什么？
5、我现在应该做什么，应该怎样、或者从哪里开始？
6、马上开始！就在此刻！就在当下！
比如跑步，第一步是换上跑步的衣服、鞋子。
第二步是推开门，冲出去。
第三步是走上跑道，活动身体，然后迈开腿，开始跑。
最后一步是完成今日目标，放松身体。
当你回答完这一系列问题之后，原本模糊且抽象的目标和想要完成的事情，就变得越来越清晰。
而清晰的目标、明确的计划和步骤会带给你强大的信心和动力。
我们永远无法等到自己足够好、足够有动力的那个所谓的完美时刻。
我们需要做的，是在不完美中学会开始、学会享受这段从0到1、完成生命进化、蜕变、升华的人生旅程。
今天，永远是你生命中最重要的一天。
每一个此刻当下，都是你有生以来最完美的那个巅峰时刻。
