流感来袭,糖友应该如何应对?

文摘   2024-12-30 17:21   陕西  


流感来袭

糖友应该如何应对?

—西安工会医院·西安康复医院—

随着冷空气来袭,气温骤降
流感已经进入了高发季节。

身边已经有很多人中招啦!

普通人得了流感症状都比较重,

那对于糖友们来说,

更需要加强防护!

那么,流感来袭

糖友们应该如何应对呢?



西安工会医院内分泌科的苏佩合主任强调,糖尿病患者因体内代谢功能紊乱,导致免疫力下降,故而易受多种病原体的侵害特别是老年糖尿病患者,相较于普通人群,他们更易感染流感。此外,由于糖尿病病程通常较长,患者往往伴有多种并发症。感染性疾病对糖尿病患者构成的威胁尤为严重,若处理不当,不仅会加剧糖代谢紊乱,诱发酮症酸中毒,还可能引发感染扩散至肺部,导致肺炎,或是使高血压、心脑血管疾病、慢性心力衰竭等并发疾病进一步恶化。


什么是流感?


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“流感”是流行性感冒的简称。是一种由流感病毒感染引起的急性呼吸道疾病。具有传染性,每年的10月份至次年的3月份,是流感的高发季节。

糖友如何防治流感?


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1.接种疫苗,流感疫苗是预防流感行之有效的方法之一,能降低患流感风险,降低发生重度并发症风险。

2.注意个人卫生,养成勤洗手的好习惯,定期对家庭及工作场所进行消毒处理,保持室内空气流通,每日开窗通风两次,每次30分钟。多在阳光下晾晒衣被。

3.保证充足的睡眠,早睡早起,避免劳累,可有效提高机体免疫力,避免病毒的感染。

4.尽量不要去人口密集的场所,日常咳嗽或打喷嚏时需掩盖口鼻,不可用手直接触摸嘴巴和鼻子;外出时应戴上口罩,在流感高发季节,糖尿病患者在公共场所佩戴口罩可以有效减少被感染的几率。



5.多做运动,运动对免疫系统有直接的影响。可以增加身体抵抗力,释放压力,消除心理应激,有助于更好的控制血糖。如步行、跳舞、骑车等有氧运动,经常运动还能带给您更好的睡眠。

6.饮食调理,冬天天冷,为了对抗寒冷,人吃得更多,糖尿病患者也是如此,但这会引起血糖的波动。所以,糖尿病病人一定要注意饮食,适量增加高纤维、高蛋白食品,如蔬菜、豆制品、鸡蛋、牛肉等。需要注意的是,不推荐患者食用精白大米粥等糊状主食,这类食物容易迅速被人体消化吸收分解为葡萄糖,会直接升高血糖浓度。

7.一旦怀疑是流感,还需尽早就医检查和治疗。高热者需按医嘱用退烧药,咳嗽咳痰严重者需用止咳祛痰药,缺氧者应积极氧疗,48小时内应用抗病毒药,这样能减少并发症,降低病死率,缩短病程,具体的用药方法还需咨询医生。



8.流感期间糖友应更频繁地监测血糖,以确保及时调整治疗方案。如果血糖不稳定,应联系医生调整药物。

糖友如出现这三种情况应就医


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1.症状持续或加重,比如持续发热,甚至病情出现明显加重,老年糖尿病患者的情况更需要引起注意,特别是出现明显精神状态异常的情况。

2.出现新的症状或异常,比如除了发热、咳嗽、流鼻涕等症状,还出现了血压过高或过低、突然出现呼吸困难、紫绀、胸痛或嗜睡等,都需要及时就医。

3.基础疾病加重,如果糖尿病患者出现呼吸道感染,血糖就容易升高,病情加重。如果血糖多次超过13.0mmol/L,或出现极度乏力、无法进食等情况,请立即就医。


    
          稿件来源  |    内分泌科      张盼婷
              内容编辑  |    外宣办         刘泓畅    
              稿件审核  |    内分泌科      苏佩合    
                  发布审核  |    外宣办         谭晓青        
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