低温天气巧御寒
个人防护方面，应注意更换厚衣物，比如棉裤，穿戴防护用品，如帽子、口罩、围巾、手套等。同时，减少户外活动，降低室内外的巨大温差对身体的危害。
饮食方面，应加强营养，多吃热食，少吃凉食，多补充水分。
预防呼吸道疾病风险
勤洗手：日常生活中要保持手卫生，如打喷嚏咳嗽后、饭前便后、外出回家后、照顾病人时、处理宠物粪便后都需要洗手。洗手时，使用流动水和肥皂(或洗手液),每次揉搓20秒以上，确保手心、手指、手背、指缝等均被清洗干净。
戴口罩：在呼吸道疾病高发季节，如果去人多拥挤的场所，如医院、影院、商场、超市等，建议佩戴口罩。
注意咳嗽礼仪：咳嗽或打喷嚏时，请用纸巾或肘部遮掩口鼻，防止飞沫传播。
接种疫苗：及时接种流感、肺炎等疫苗。
谨防一氧化碳中毒
冬季取暖注意通风，谨防一氧化碳中毒。
使用炉灶或木炭取暖时，要安装风斗或烟筒，定期清理烟筒，保持烟道通畅。
使用液化气和煤气时，要经常查看管道和阀门是否有泄漏，如有泄漏应及时请专业人员维修。
在液化气和煤气罩上烧水、做饭时，要防止水溢后熄火，导致气体泄漏。如发生泄漏，应立即关闭阀门，打开门窗，使室内空气流通，降低液化气和煤气浓度。严禁在现场拨打电话、点火或开启照明设施。
内容转自：浙里健教
