一候雁北乡
候鸟中大雁是顺阴阳而迁移的，此时阳气已动，所以大雁开始向北迁移。
二候鹊始巢
此时节，北方的喜鹊感到阳气，开始衔草筑巢，准备孵育后代。
三候雉始雊
“雉雊”的“雊”为鸣叫的意思，古人认为，雉鸡是感受到阳气之萌生而发声的。
濮阳郑板桥纪念馆
冬日在此刻厚积薄发，文人墨客也将对寒冷的感知挥洒至诗词之中，让我们一起来欣赏。
《咏廿四气诗·小寒十二月节》
唐·元稹
小寒连大吕，欢鹊垒新巢。
拾食寻河曲，衔紫绕树梢。
霜鹰近北首，雊雉隐丛茅。
莫怪严凝切，春冬正月交。
《小寒食舟中作》
唐·杜甫
佳辰强饮食犹寒，隐几萧条戴鹖冠。
春水船如天上坐，老年花似雾中看。
娟娟戏蝶过闲幔，片片轻鸥下急湍。
云白山青万余里，愁看直北是长安。
《寒夜》
宋·杜小山
寒夜客来茶当酒，竹炉汤沸火初红。
寻常一样窗前月，才有梅花便不同。
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头颈要暖
高领衣服、围脖、帽子等
都可以保护头颈
有助于防寒
腰背要暖
督脉被称为“阳脉之海”
背对太阳而晒
可壮养人体的阳气
腹部要暖
可以两手搓热后按摩腹部
或者定期进行神阙穴（肚脐）艾灸
来提高自身驱寒能力
脚部要暖
除了穿保暖的鞋子外
最好睡觉前用热水泡脚
然后用力揉搓脚心促进血液循环
驻马店老乐山景区
“莫怪严凝切，冬春正月交。”春意正是在严冬里发芽的。小寒，正是冬与春交替、寒冷与温暖重叠的关键时节。
在我国古代把五天分为一候，就相当于现在的七天一周一样。只是古人对“候”赋予了更多的雅兴，就比如从小寒开始的花信风，就是来自一种雅致隽永的情怀。
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古时人们相信，每个时节的花，开放时都会有风吹过，这是带来花开音讯的风候，叫做“花信风”。
二十四番花信风自小寒起，至谷雨终，共涵盖八个节气，每个节气都有三种花，从梅花开始，到楝花结束。小寒节气的花信风依次是梅花、山茶花和水仙花。
所以，如果现在置办上几盆花，到了春节，不但有一室的馥郁暖香，也许还会带来满心的明媚阳光。
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冬的凝重中，萌生着春的明快。“寒冬腊月盼新年。”在腊月里，人们开始忙年了。“小寒大寒，杀猪过年”“小寒忙买办，大寒贺新年”。办年货，制腊肉，剪窗花，写春联，买年画，大扫除，备新衣……要做的事太多，迎接新春到来的忙碌与喜庆荡涤了冬日的严寒与沉郁。
南阳老界岭
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