父母如何帮助孩子
处理负性情绪
家庭教育专题讲座
家庭是孩子的第一个课堂，父母是孩子的第一任老师，教育从来不是孩子的功课，而是家校社共同学习的主题。香山中学作为浦东新区医教结合试点项目校，有幸邀请到了浦东新区精神卫生中心临床心理科的心理治疗师刘艳医生，为学生家长带来了一场专题心理讲座。
首先，刘医生带领家长们认识情绪，了解情绪的分类。她指出，情绪本身无好坏之分，并且是不能被消灭的，每个人都会产生正面或者负面的情绪，我们不能与负面情绪进行对抗，还是要学会理解和接纳。
接着，刘医生又从心理层面、躯体层面、学习和社交层面、行为层面等多方面剖析了青少年情绪失调的表现和后果，帮助家长更好地洞察孩子的情绪，了解孩子心理发展的特点和需求。
在关于亲子互动的原则中，刘医生提到，良性的亲子互动不是过多的批评指责、忽视感受、命令控制等等，而是应该先学会接纳和共情孩子。接纳并不代表家长被动或是放弃孩子发生改变，反而是打开孩子内心的关键，让孩子知道他的体验和需求是可以被看到、被理解、被解决的。
那么如何做到完全接纳孩子呢？刘医生也教给家长们一些方法，比如注意自身的语音语调、是否创造了接纳的家庭氛围，以及指出孩子的体验和行为之间的区别。她强调，家长要告诉孩子，他们的体验都是可以被接纳的，而行为却会被评价好坏。
最后，刘医生也举了几个案例来展示如何去处理孩子的负面情绪，并带领家长们一起进行了体验练习，相信家长们都收获颇丰。
家长是孩子成长路上最重要的引路人。在家庭这个温馨的港湾里，多一些耐心的倾听、多一些鼓励的拥抱、多一些尊重的目光。用我们的言传身教，将善良、勇敢、坚持等美好的品质传递给孩子。让我们的家成为孩子心灵永远的依靠，让家庭教育成为他们飞向广阔天空的助力之翼。
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图文：蔡晓妍
校对：林 琳
审核：刘晓辉
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上海市香山中学
