流感预防
流感高发期，我们该怎样预防
“流感”即我们常说的流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，通常会在冬春季节导致很多人感染，具有明显的季节性。为了预防流感病毒感染影响健康，下面我们分享几个关于流感的知识和预防方法。
问
流感是普通感冒吗？
答
流感不是普通感冒。
区别在于：
（一）病原体不同。普通感冒由鼻病毒、副流感病毒、普通冠状病毒等病毒引起，而流感由流感病毒引起。
（二）传染性不一样。普通感冒的传染性较弱，而流感的传染性较强。
（三）季节分布不一样。和普通感冒相比，流感具有较明显的季节性，在冬、春季节高发。
（四）症状不同。普通感冒上呼吸道症状明显，如流涕、打喷嚏、鼻塞、咽痛等。流感全身症状明显，主要表现为高热、头痛、疲倦乏力，全身肌肉酸痛等。而且与普通感冒相比，流感患者常会出现高热症状（体温39－40℃）伴寒颤。
（五）病程不同。流感病程比普通感冒长3－5天，约在7－10天。
如何预防流感？
接种流感疫苗是预防流感最经济、有效的方法。所有6月龄及以上、且无接种禁忌的人都可以接种流感疫苗，尤其是老年人、儿童、慢性基础性疾病患者等高风险人群，接种流感疫苗预防效果最佳。
此外，
采取日常防护和公共卫生措施
也可以有效预防流感。
（一）勤洗手、勤通风、减少不必要的扎堆和聚集、注意咳嗽礼仪，养成良好卫生生活习惯。
（二）日常勤锻炼，注意营养均衡，保持良好心态和睡眠，提高身体抵抗力，养成健康的行为和生活方式。
（三）尽量避免接触出现呼吸道症状的人，接触时注意个人防护。
（四）日常做好室内清洁消毒和通风换气。
如果能做好上述预防流感的公共卫生措施，那么不止流感，新冠病毒感染、麻疹、流行性腮腺炎、风疹、水痘、流行性脑脊髓膜炎、百日咳和肺炎支原体感染等呼吸道传染病对你的威胁也将大大下降。希望大家能保护好自己和家人，远离疾病，平安过冬。
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记者：“玉溪疾控”微信公众号
新媒体编排：段丹
复审：代文娟
终审：李晓燕
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