这是我们在北京第一次做静默营，有幸邀请到我亲爱的老师陈廷宇女士来带领。
陈廷宇女士現任台灣喜馬拉雅瑜伽靜心協會的理事長，也是斯瓦米.韋達訓練指定的啟引師。她拥有丰富的带领静默的经验，以往参加过的朋友们会发现：静默会悄悄的在生命中带来特殊的转化， 当大家集体进入静默的心灵场域， 那份静默的力量与共同成就的果实， 将为个人及整体的生命成长带来滋养与丰盛。
相信在五天的静默营中，你会从静默中获得生命的力量，遇见真正的自己。
邀请大家深入静默开启生命的神圣旅程
走進靜默的森林, 沿著呼吸的羊腸小徑,
通往光与阴影的深处，无限及自我了悟之境。
在宁静的心田播下一颗种子，
在练习中辛勤浇灌， 静候静心之果逐渐萌芽。
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静默营安排
第1天
11：30-12：30 Am 报道、入住
12：30-14：00 AM 午餐
14：00-15：00 pm 相见歡 & 靜默準備
15：00-16：00 pm 自我介绍
16：00-16：30 pm 下午茶
16：30-18：30 pm 午後影片分享: 斯瓦米.韋達談靜默
18：45-19：30 pm 晚餐
20：00-21：00 pm 進入靜默
第2、3、4天
07：00-07：30 am 帶著自性覺知起床
07：30-09：00 am 关节腺体运动与呼吸练习
09：00-10：00 am 早餐
10：30-12：00 am 早间分享/进入细微能量身
12：00-12：30 am 冥想/持咒/左右鼻孔交替呼吸法
12：30-14：00 pm 午餐
14：00-14：30 pm 消化呼吸法
14：30-16：00 pm 沉思步行或放松练习
16：00-16：30 pm 下午茶
16：30-18：30 pm 哈达瑜伽
18：45-19：30 pm 晚餐
20：00-21：00 pm 分享/冥想
第5天
07：00-07：30 am 帶著自性覺知起床
07：30-09：00 am 关节腺体运动与呼吸练习
09：00-10：00 am 早餐
10：30-12：00 am 走出靜默/分享反饋
12：30-14：00 pm 午餐
14：00-14：30 pm 返程
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课程导师介绍
陳廷宇老师於20多年前首次在荷蘭接觸到喜馬拉雅瑜伽傳承，認識了她的靈性上師斯瓦米韋達。之後她長年跟隨著上師學習，在上師身旁無私地服務奉獻，並成為上師得力的貼身助手。數年後，依循著上師的指示，她將喜馬拉雅瑜伽傳承的教導帶回台灣，創辦了台灣喜馬拉雅瑜伽靜心協會。多年來，陳老師籌辦過無數的工作坊與靜默營，與許多資深的老師一同引領學子們進修學習。
陳老師現任台灣喜馬拉雅瑜伽靜心協會的理事長，也是斯瓦米.韋達訓練指定的啟引師，資深媒體人，並著有《遇見喜馬拉雅山的大師》一書。老師的教學風格和藹可親，其大愛、無私、慈悲的特質總是動人心弦；其沉稳、溫柔、磁性的嗓音總能讓學員們感到全然的放鬆與靜定。不管是初識或熟識老師的人，總能從她身上感受到無限的愛與接納。
开 课 信 息
▼课程时间：2024年9月10日-14日
▼上课地点：北京怀柔.明明山居
（北京市怀柔区响水湖长城自然风景区内明明山居）
这是一个适合身心灵放松净化的场域。 在群山环绕、绿树成荫的自然环境中， 看到花开， 闻到花香， 听到微风， 品尝美味的蔬食料理， 最重要的是倾听内在那静默的声音....
▼课程费用：5000元
包含5天的课程费，食宿费
不包含往返大交通及其他消费
▼咨询及报名：
课程报名请联系悦心老师
特 别 说 明
1、受到活动场地大小限制，本次静默营只能容纳20人。先报先得。
2、活动只能提供2人间和3人间，无法支持单人间，请您谅解。
房间安排依照报名顺序，先报名的朋友优先选择。
3、静默营适合有一定冥想经验的人群，不适合新手练习者。
