秋风渐起，寒意渐浓，我们即将进入呼吸道传染病的高发季节，各种呼吸道病原体也开始“活跃”起来。
让我们一起来学习科学预防方法，守护自身和家人的身体健康。
秋冬常见呼吸道传染病
流感是由流感病毒感染引起的急性呼吸道传染病，主要包括甲、乙、丙、丁四种类型。该病每年呈季节性流行，其中以甲型和乙型流感病毒为主。
流感症状一般表现为急性起病、发热（可达39-40℃），伴有寒战、全身酸痛、极度疲劳等全身症状，也可有呕吐、腹泻等症状。
流感的发热持续时间较长，一般在3-5天，可以合并肺炎、心肌炎、脑膜炎等并发症，尤其是老年人、儿童、孕妇和有基础疾病的患者更容易出现较严重的并发症。
肺炎链球菌是一种能够长期黏附定植于人类上呼吸道表面而不引起任何临床症状的细菌，它是引起侵袭性疾病（脑膜炎、菌血症/败血症、伴有菌血症的肺炎等）和非侵袭性疾病（肺炎、中耳炎和鼻窦炎）的主要病原体，常见肺炎中50%以上是由肺炎球菌引起。
婴幼儿和中老年人，特别是65岁及以上的老年人由于自身免疫力相对较差，极易被肺炎球菌“盯上”。慢性肝炎、慢性心脏病、糖尿病等慢性疾病患者和免疫功能低下人群也是易感染人群。
肺炎支原体肺炎是由肺炎支原体引起的急性肺部感染性疾病，是5岁及以上儿童最主要的社区获得性肺炎。
支原体是一种微生物，既不是细菌也不是病毒，它主要经飞沫传播。健康人吸入患者咳嗽、打喷嚏时喷出的口、鼻分泌物而感染。
感染肺炎支原体的症状以发热、咳嗽为主，可伴有头痛、流涕、咽痛、耳痛等，病程长短根据患儿的体质和病情程度决定，一般为2至3周，感染后通常有2至3周的潜伏期，感染后早期体征可能不明显。
肺炎支原体各年龄段人群普遍易感，儿童是最易感的人群。学龄前期和学龄期是发病的高峰年龄。
腺病毒即人腺病毒，是一种没有包膜的DNA病毒，由于它型别众多，且组织嗜性不同，从而引起不同组织器官疾病，主要包括急性呼吸道感染、眼结膜炎和胃肠道疾病等。
腺病毒传染性较强，在密闭、拥挤和潮湿环境中更易传播，且各年龄段人群均可感染腺病毒，小朋友更容易感染，病程通常较长，需要3~7天才能慢慢恢复正常。
合胞病毒是一种RNA病毒，通过飞沫和密切接触传播，或经污染的手和物体表面传播。
合胞病毒潜伏期通常为2-8天，向体外排毒可以持续1-3周。早期感染大部分局限于上呼吸道，表现为鼻塞、流涕、咳嗽和声音嘶哑等上呼吸道症状。
儿童感染合胞病毒后的典型病症是发烧、咳嗽、鼻塞、流涕。
成人感染之后的典型病症与普通感冒十分相近，例如低烧、咳嗽、鼻塞、流涕。
新型冠状病毒感染
新型冠状病毒主要经呼吸道飞沫和密切接触传播，封闭环境中可经气溶胶传播，接触被病毒污染的物品也可造成感染。常见症状主要为发热、咽干、咽痛、咳嗽等，部分患者可伴有肌肉酸痛、嗅觉味觉减退或丧失、鼻塞、流涕、腹泻、结膜炎等。老年人和免疫低下者感染后转为重症的风险相对较高。
各种呼吸道传染病的预防方法
为了您和家人的健康，要坚持多病共防，养成良好的健康习惯，降低感染传播风险。
01
积极接种疫苗
接种疫苗是预防疾病最经济、最有效的手段。对于有疫苗预防的呼吸道疾病（如流感疫苗、肺炎球菌疫苗、新冠疫苗等），符合接种条件的人群应积极接种相应疫苗。
02
注意手卫生
不用未清洁的手触摸口眼鼻，以下情况要及时洗手：
● 去医院、看护病人后；
● 外出或购物回家后；
● 处理宠物粪便后；
● 给孩子换尿布后；
● 擤鼻涕、上厕所后；
● 做饭、用餐、冲奶粉前；
● 摘戴隐形眼镜、揉眼睛前；
● 手部有明显污染物时。
03
增强机体免疫力
● 平衡膳食，合理营养，保证新鲜蔬菜水果的补充，足量饮水。
● 保持良好生活习惯，坚持适当的体育锻炼，增强机体免疫力和抵抗力。
● 根据气候变化，及时增减衣服，避免着凉感冒。
04
不带病上班上学
密切关注自己的健康状况，出现发热和急性呼吸道感染等异常症状，不带病上班上学，根据情况采取居家休息、服药或及时就医等措施。
06
注意清洁和通风
衣被、用具要勤洗勤换，注意居室通风，保持室内空气清新。
