黑芝麻补肾，含大量维生素 E ，可软化血管，是中医有名的益寿药；金钱橘又称长寿果，常用于宽胸理气，用于心胃气痛。这两味药一宽上，一润下，对于冠心病患者来说是一个很好的食疗方。方法：取黑芝麻 30 克，小金橘饼 3 个。每日临睡前嚼服。睡觉时口含桔皮一块，含十五分钟后吐出 3～5 次可根治打呼咬牙。生姜、苏叶各 3 克，冰糖 15 克，将沸水冲入浸泡 10 分钟，趁热喝完，每日 2～3 次。此方对于吹空调受凉的感冒、周身不适，无汗，胸闷不舒，头重身倦适用。这是湖南一个老中医开的一个方子，不仅有效，关键是这个方子非常便宜。一共是 3 种药：鱼肝油，胱氨酸，维生素 B6 。都是一块多一瓶，都是一天 3 次，按着瓶上说明吃几片去吃，记住，3 瓶一块吃，不要断。效果绝对好，比可贵的其他药有效得多。苦丁茶是用冬青科植物苦丁茶的叶炮制加工而成，在古书上称「皋卢茶」，是药饮两用的珍品。李时珍在《本草纲目》就载有该药性味「苦、平、无毒，南人取作茗，煮饮」。此药具有散风热、清头目、逐风活血的作用，是对付风热头痛的妙品。坚持用黄瓜藤烧水喝，会治疗胃炎，很多朋友试过，很有效。金银花 15 克、桔梗 20 克、甘草 10 克、陈皮 10 克、青果 15 克，用 1000 克水煮开后，再用温火熬制 45 分钟，过滤后的药汤中加入蜂蜜，分三次服用，连服 5～6 天即可，此方对急、慢性咽炎都有特效。如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了。以前眼睛晚上看不清，白蒙蒙的，可能叫夜盲，医生开了，菊花，枸杞，鲍鱼的壳（打碎一块一块的），然后加点羊肝，没就猪肝，用水煮，没喝多久就好了，喝起来香香的，好有效！这个咳嗽多发生在秋末冬初，遇到冷空气咳不停。没有痰，只是干咳。用黄蒿拌上鸡蛋，搅匀。用香油来煎鸡蛋。然后趁热吃掉，睡觉，发汗。第二天就好了。注意，吃了药再渴也不能喝水。否则无效。海风滕 100 克、追地风 100 克，用高度白酒密封到大玻璃瓶内浸泡七天后饮用，每天晚餐喝 20 克，坚持使用可基本治愈。鸡肠一付，洗净晒干，炒黄研成粉，用黄酒送服，每次 1 钱，一日三次，服完即愈，忌姜。原料就是用东北野生黑木耳，超市有卖的。泡开洗净，放在水里煮沸，一次 200 毫升，喝个三两天，一天两次，就完全好了，再也不会复发。上了点年纪，不知何因脚后跟竟无端地疼痛起来，不能着地，吃药按摩都没止住，此有一法：黄豆根 500 克，洗净，掺 750 克水煎至水沸，略温时浸泡脚后跟，常泡常烫一日数次。偏头痛很痛苦。有一个方法可减轻痛苦：如果是左面头痛，就用右手按揉左手的虎口穴；如果是右面头痛，就用左手按揉右手的虎口穴，在不服用药物的情况下，会减轻头痛。鲨甲 60 克，杜仲 90 克，牛膝 90 克，鲨甲焙干研面包成 12 包，每日 1 包，日服两次，杜仲牛膝用盐水炒后，煎水分 24 次，送服甲面。小时候睡觉醒来常手脚麻木，难受得很。母亲给我一根木棍叫我夹在手指（或脚趾）间，麻木立即缓解。后来每次手脚麻木都这么做，均有效。如果不方便找木棍，铅笔、筷子、扇子把都行。木质品都行。枇杷既可食用又可入药，与蜂蜜配伍，具有润肺止咳、化痰和胃、利尿清热等功效，用于顽固性咳嗽会有一定的疗效。鲜枇杷洗净晾干，放蜂蜜密封后置于阴凉处，泡至枇杷脱色。取枇杷蜂蜜 1 汤匙，含于咽喉部慢慢咽下，暂不喝水、吃东西。每日 3 次。小时候很多人都有个毛病，就是经常早上一醒来发现枕头上都是血，晚上流鼻血了。平常也容易一碰就流鼻血。有一个赤脚医生说，用红糖水煮精瘦肉，然后连汤带肉吃下去，这样就能好。老年人便秘较常见，又因其体质虚弱，便秘多属虚秘，治疗不宜用攻下的药，否则长期会使燥结更甚。可以用女贞子 30 克，当归 15 克，生白术 15 克，煎汤代茶饮服。一般服药后 3 至 7 天，大便大多可趋于正常。用温水冲一小勺碾好的粗白胡椒颗粒后饮服，就可以缓解虚寒性腹泻带来的痛苦。一次早晨起床后突然觉得脖子后面大筋疼痛，一扭转疼得更厉害，落枕了。我用家用电吹风在颈后及背部距离 15 厘米处吹了 10 分钟，使局部发红发热，注意不要太近以免烫伤皮肤。一天两次，我用了 3～4 次即好。原料就是用东北野生黑木耳，泡开洗净，放在水里煮沸，一次 200 毫升，喝个三两天，一天两次，就完全好了，再也不会复发。用灸麻黄两钱（10克）、豆腐一块（250克）、加水 400 毫升，煮一小时后，去麻黄，吃豆腐喝汤；每周两次，三周为一疗程。南方人来北方或者北方人到南方，旅游或打工、探亲等，因水土不服全身出现过敏性皮疹，或头痛，腹泻。治疗方法：老姜 20 片，加红糖 5 大勺，用三碗水煮成一碗水，凉温后服用。预防方法：到外地先什么也不吃，只买一块生豆腐吃，就不会出现水土不服的症状。葱根、生姜、香菜根凉水下锅，开锅后 5 分钟内关火。核桃仁、黑芝麻、桑叶各 50 克。捣烂如泥，做成丸，每丸 3 克。每次服 9 克，每日 2 次。适用于失眠较久的人。原料就是用东北野生黑木耳，超市有卖的。泡开洗净，放在水里煮沸，一次 200 毫升，喝个三两天，一天两次，就完全好了，再也不会复发。以大豆炒热装于布袋内，令患者枕之。冷可更换，适用于头痛项痛，还有耳鸣等。将此法用于腰痛也有功效。把 10 克的绿茶放入杯中，再把一片生姜切成丝，然后冲入沸水，再盖上盖子焖泡三分钟，就能制作一杯解决寒湿型腹泻的茶饮，而且立竿见影。坐在椅子上，两手抱着大腿做膝关节屈伸运动一百次，每天做两回。用春天起蒜时的嫩蒜 60～90 头洗干净，用蜂蜜浸泡封好后保存 6 个月。等到秋冬时打开食用，每天吃一头。咳嗽了很长时间，就是好了还咳嗽，老是不好。这个可以这样：睡前用香油炒草鸡蛋，连吃，一直到不咳嗽，一般连吃一个月就可以。具体做法是：双手十指交叉将掌根搓热按到双眼上，从眼窝向两侧按揉，同时擦眉骨和眼睛下部，每次可连续按揉，然后再搓热掌根做下一次。每天早晚各做 10 次，每次做完后双眼会感到很舒服，视物清楚，长期坚持对改善视力很有益处。把一个鸡蛋和四分之一勺的白胡椒粉混在一起打散拌搅匀，再冲入沸水，就能制作出一杯止虚火牙疼的茶饮（半天见效）。三伏天做生姜马甲，三斤姜榨汁，纯棉布做汗衫，泡到姜汁里，晒干，冬天三九天穿上。一条鲤鱼洗净，加砂仁、扣仁各 3 克，放上生姜和一把枸杞，再放少许盐，上锅蒸熟，腿肿从尾吃，脸肿从头吃，一周一条。艾叶有温胃止痛的功效，对于寒性便秘也有较好的作用。艾叶干品 10～15 克，或鲜品 30 克，洗净切碎，鸡蛋 3 个打在碗里拌匀；接着把艾叶放进碗里和蛋液一起搅拌均匀，然后在铁锅里放油，待油烧热后将艾叶蛋液放入炒至半熟，加入干净水 200 毫升，煮沸 5 分钟即成。舀出后待其稍凉，渣水共服。治疗这个就更加的简单了，用棉签蘸酒精或高度酒在耳朵里面擦擦，就立刻能够解决了。取大枣 20 枚、绿豆 100 克、猪油一匙、冰糖适量，加水共煮至绿豆开花即可服用，每天服一剂，分次服下。用水把橘子蘸湿，然后撒一点盐在上面按摩橘子，再用水清洗干净。这个时候再剥皮，把橘子皮撕成块状放入杯中，再放少量的盐到杯中（一个大橘子放 1 克盐），在杯中倒入开水焖泡 5 分钟。川芎具有行气开郁、祛风燥湿、活血止痛的功效。足跟痛，可取川芎 45 克研成细末，分成 3 份，装入小布袋内缝好。将药袋装入鞋里，直接与患足痛处接触，每次用 1 袋，3 袋交替使用，换下药袋晒干仍可用。口腔溃疡严重时，疼痛难忍，碰都不敢碰，什么都不敢吃。白矾（发面用的）用刀片刮下少许细未，（以能覆盖创口为准），然后上到创口上，静候五分钟即可。结肠炎多是由于湿热毒邪蕴积肠道所致，而鱼腥草具有清热解毒、消肿排脓的作用，可用于湿热毒聚肠道的结肠炎。但鱼腥草性寒，不属于者慎用。鱼腥草，洗净舂细，空腹生吃，每天 2 次，每次 10 克左右，忌吃猪油和肥肉。枸杞子 10 克，何首乌，草决明，山楂各 15 克，丹参 20 克，水煎服，每日两次，四个疗程治愈，（七天为一个疗程）。
