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10月9日，江苏第二师范学院大学生心理健康教育中心主任周韵老师应地理科学学院邀请，在图书馆报告厅开展以“发掘内在动力，赋能大学生活”为主题的新生心理适应系列讲座。讲座由地科院心理辅导员李青老师主持，地科院2024级全体新生参加。
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周韵老师以情景代入方式就新生可能遇到的“忙、茫、盲”现象，客观分析了大学生活可能遇到的困难和挑战。通过成熟度小测试，同学们对自己有了更深的理解，对大学也有了更清晰准确的认知。周韵老师还基于自我决定理论，指出人的内在动力源自三种心理需求——自主性、胜任感和关系性，并鼓励同学们正视自己的心理需求，尝试自己做决定，建立可靠的朋友圈，以激发自己内在动力，开启属于自己的大学生活。
周韵老师针对迷茫中的新生讲解了为自己赋能的重要性和必要性，并从认知、情绪和行为三个方面提供了可行性建议。认知层面，周老师以暑假带领学生前往澳门城市大学交流为例告诉同学们不必慕强，接受当下；情绪层面，周老师就当今学生精神内耗现状，指出同学们可以通过稳固个人核心价值和目标以减少不必要的精力消耗；行为层面，周老师向同学们介绍了多种有效的方法来提升社交质量，使社交变得更加舒适和有意义。此外，周韵老师还就现实问题为大家解惑，并祝愿大家度过充实美满的四年大学生活。
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此次新生心理适应讲座不仅帮助同学们缓解了初入大学时的困惑，还传授了同学们正确的自我认识和情绪管理技巧，有助于提升同学们的心理韧性和适应能力。未来，地理科学学院将持续关注学生的心理健康发展，积极宣传普及心理健康知识，加强学院心理健康教育，营造和谐美好的校园氛围，为守护同学们心理健康保驾护航。
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新媒体宣传中心编制
编辑：宋道强 周蕾 蒋馨怡 李青
图片：姚超然 阚扬钦
责任编辑：Krayz1e 嵇劲聪 孙赵鋆
审核：董一凡
