冬季养生
【康复医学科】
“三九”是一年中气候最为寒冷的时候，此时无论是自然还是人体，都开始进入阳气微、阴气盛的状态，人体抵抗寒邪的能力有所下降，呼吸道疾病以及关节痛等各种虚寒病症容易发作或加重。中医《内经》有：“春夏养阳，秋冬养阴”“夏养三伏，冬补三九”之说。冬季养生并不仅局限于日常食材调养，天灸疗法也是寒冬里温阳驱寒、防病保健的不错选择。
·为何要在“三九”艾灸？·
·“三九天灸”作用·
“三九天灸”的温阳效应有助于改善各类虚寒性疾病，调理多种冬季常见的慢性病。如过敏性鼻炎、慢性咳嗽、支气管炎、慢性胃炎、月经不调、痛经、慢性妇科炎症、颈椎病、肩周炎、风湿性关节炎等。
·“三九天灸”适应症·
1、体质虚寒引起的呼吸系统疾病：如过敏性鼻炎、哮喘、肺心病、反复上呼吸道感染等；
3、宫寒而引起的妇科疾病：痛经、月经失调、卵巢早衰、不孕症等；
4、寒、湿邪阻络引起的痛症：颈椎病、腰椎退行性病、肩关节痛、膝关节退变等；
·禁忌人群·
敷贴时间及地点
贴敷时间
五 九：2025年01月26日（周日）
联系方式
▌供稿人：徐梓杰
