天津生态城海丽达园区|下周营养食谱

文摘   2024-11-22 17:35   天津  

海丽达园区

每周营养食谱


11月25日-11月29日


新鲜水果·时令蔬菜·美味佳肴

健康营养·美味可口·每天更新

膳食纤维·科学配比·健康成长

星期一食谱

爱心早餐

葱油花卷    

海参蒸蛋    

红枣玉米面粥      


能量加餐

牛奶 、纸皮核桃    

丰盛午餐

米饭    

黄焖羊肉    

西兰花炒口蘑    

  海带棒骨汤      

美味水果

   脐橙 、猕猴桃    

营养晚餐

牛肉意大利面    

蚝油生菜    

 蔬菜豆腐汤     

星期二食谱

爱心早餐

   豆沙酥饼    

鸡丝土豆片

  阳春面    


能量加餐

                牛奶 、蒸蜜薯    

丰盛午餐

豇豆米饭    

清蒸龙利鱼    

空心菜炒蛋    

  鲍鱼鸡汤      

美味水果

 红心火龙果 、柚子蜂蜜水    

营养晚餐

米饭    

五彩里脊丝    

酱爆圆白菜    

    莴笋蛋花汤        

星期三食谱

爱心早餐

糖三角    

西葫炒鸡蛋    

山药薏米粥    


能量加餐

牛奶 、蔓越莓蛋糕    

丰盛午餐

米饭    

奥尔良烤鸡翅    

小白菜炒豆干    

白萝卜肉丸汤    

美味水果

 香蕉 、苹果       

营养晚餐

肉沫炒饼丝    

上汤娃娃菜    

 菌菇汤      

星期四食谱

爱心早餐

   黑芝麻千层鸡蛋饼    

蒜蓉菜心
    瑶柱蔬菜粥      


能量加餐

牛奶 、巴旦木      

丰盛午餐

红米饭    

小炒黄牛肉    

鱼香茄子    

紫菜蛋花汤    

美味水果

橘子 、无花果百合水    

营养晚餐

米饭    

什锦虾仁    

素炒花椰菜    

莲藕鸽子汤    

星期五食谱

爱心早餐

南瓜馍馍    

肉沫丝瓜烧千张    

芋头黑米粥    


能量加餐

牛奶 、蒸黏玉米    

丰盛午餐

米饭    

板栗烧排骨    

蒜黄炒蛋    

  猪脚黄豆汤      

美味水果

香梨 、圣女果        

营养晚餐

烧麦    

糙米莲子粥    


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