每周食谱
11.18--11.22
营养
健康
周一食谱
早餐
稀饭、萝卜干炒蛋、外婆菜、鸡蛋
中餐
黄焖鸡肉、西红柿炒蛋、牛心菜炒三层肉、海带龙骨汤
晚餐
香酥鸡柳、木犀肉、外婆菜炒豇豆、紫菜蛋汤
周二食谱
肉羹、馒头
红烧牛肉、三椒炒肉肠、炒豆芽、黄瓜花蛤豆腐汤
炸鸡排、莴笋炒肉片、红烧茄子、萝卜肉丸汤
周三食谱
稀饭、瘦肉、咸菜、鸡蛋
炸鸡翅、三菇炒猪舌、炒花菜、玉米龙骨汤
红烧三层肉片、土豆炖鸡肉、红萝卜丝、酸菜蛋汤
周四食谱
面线糊、馒头
黄焖排骨、西芹炒鸡柳、酸茄大白菜、紫菜蛋汤
孜然芝麻鸡块、西兰花黑木耳炒瘦肉、焖黄瓜、萝卜肉羹汤
周五食谱
稀饭、瘦肉、花生米、鸡蛋
闽南咸饭、萝卜龙骨蛋肠汤
无
来源：总务处
编辑：陈长春
初审：林凤英
复审：李志红
终审：陈团结
