近日，上海六院的一张照片火遍网络。
某康复科牵引室内，一群人排排坐，齐刷刷地在吊脖子，每个人的身后，还照着魔幻的红光。
有同样经历的病友们应该知道，这就是中医的颈椎牵引技术，吊它个十几分钟，脖子能缓解不少。
据记者了解，这个治疗项目抢手得可怕，每天都有六七百人进行颈椎治疗，从早上八点到下午五点一刻不停。
而其中的绝大多数，都是年轻人。
这可不是个例，据浙江省中医院推拿科主任杜红根介绍，他们的推拿科平时每日门诊量在400人次左右，夏季又增加了近30%。
江苏省无锡市的中医院里，颈椎牵引器每天基本处于满负荷使用状态。
很多老铁不仅自己去，还发出了组团去中医院“上吊”的号召。
那么问题来了，这帮机灵鬼对待自己的颈椎到底是太会保养呢？还是太能折腾呢？
一时间，很难说得清。
90后的成都妹子小梅（化名）是一名自由职业者，平日里除了坐在电脑前工作，还特爱打麻将，抑或是抱着手机一玩就是几个小时。
久而久之，她觉得后颈、两肩周围疼痛，仗着年轻，她没当回事儿，平时就只是按摩按摩，网购点膏药贴贴，但半年下来一直不见好转，严重时就连抬手臂都很困难。
实在拖不下去了，她只能选择就医，片子拍下来一看，医生也是开了眼界：小梅的颈椎出现曲度变直，椎体边缘轻度骨质增生，且颈椎已经有四个椎间盘明显突出。
也就是说，她颈椎的老化程度，已经相当于50岁的人！
另一位小伙尹亮（化名），是个典型的“低头族”，手机几乎不离手，平均每天看手机近十个小时。
某段时间他的肩颈特别疼痛，并反复持续发作，刚开始他以为是工作太辛苦累着了，根本没太在意，但渐渐地，他感到手指发麻、腿脚无力、走路犹如踩棉花。
某天在家吃完饭后，他突然头昏栽倒，家人赶紧将他送到医院就诊。
经诊断，他患上了脊髓型颈椎病，其颈椎退化成如60岁的老人一般，若再继续发展下去，甚至会造成瘫痪。
可这位仁兄才仅仅26岁而已！
颈椎病越来越向年轻人“讨命”了，其力度之凶猛，让人猝不及防。
每年的中高考结束之后，学生们都会放飞自我，但对于某些孩子来说，考完的第一件事就是冲进医院，因为“脖子疼得实在受不了”。
据某市中心医院的颈椎病专家透露，年轻人的颈椎出问题，他已经见怪不怪了，但最近几年，十五六岁的中学生也渐渐成为“常客”。
在他诊疗的患者中，最小的才小学五年级。
长期伏案学习，或是长时间玩游戏，让很多孩子的颈椎生理曲度消失，此症状轻则影响儿童生长发育，重则......没底。
说起颈椎病，大部分人都很熟悉，在世界卫生组织公布的“全球十大顽症”中，它“荣登”第二，仅次于心脑血管疾病。
在以往，颈椎病属于是老年病，随着年龄的增长，人的颈椎会发生退行性改变，如椎间盘变薄、椎间隙变窄、椎体边缘骨质增生等，这些变化都可能增加颈椎病的发病风险。
然而现在，它颇有些“青出于蓝而胜于蓝”的意思。
根据《中国退行性脊柱健康报告2023》的数据显示，中国颈腰椎的潜在患病人群已超过2亿，发病率仅次于感冒。
北京大学第三医院骨科、职业病科和健康医学中心联合百度健康医典发布的《2023年中国退化性脊柱健康报告》
北京大学第三医院骨科、职业病科和健康医学中心联合百度健康医典发布了一份名为《2023年中国退行性脊柱健康报告》的报告。
其中，20-40岁的患者占到了64%，80%以上的青少年颈椎处于亚健康的状态。
患病率如此之高，咱可以说，颈椎尚灵活的人足以称得上天选之子了，这也就决定了一生要强的中国人始终都在与颈椎病作斗争。
只是某些方式......着实迷惑。
早在前几年，一群老年人的健身视频把众人惊呆了。
在公园的大树或者健身器材上，有些大爷大妈自主挂上绳索，锻炼时整个身体像钟摆一样，大幅度前后摆动，功力深厚的还会两腿盘着，宛如武林高手。
这画面让人看着胆战心惊，确定这真的不是“重生模拟器”？
今年5月份，重庆一位57岁的男子在如往常一样吊脖子锻炼时，不慎发生意外，当即被吊死。
这位男子从去年就开始吊脖运动，经好心人劝阻，依然我行我素。
老年人的吊脖健身，虽看似采用了临床上的牵引原理，但实际上并不可取，若自行操作不当，很可能会损伤神经和脊髓，严重或致高位截瘫。
脖子是身体的高危部位，上连大脑，下连躯干，平时猛转个脖子可能都会受伤，更别谈让它承受着身体的重量。
当然，能把自己生生挂树上的，绝非凡夫俗子。
但在平日里，使用别的方式自行吊脖子的，大有人在。
在各大购物软件上搜索颈椎牵引器，各式各样的都有，销量动辄上万，很多虽然是医院同款，但自行操作仍旧危险。
因为，不是所有的颈椎疾病都适合做牵引，且不同程度的疾病，使用的力度和次数均不同。
如果某些患者骨质比较疏松、颈椎不稳、有颞下颌关节炎等，牵拉过后反而会越搞越糟。
而专业的治疗，必须要先完成X射线、核磁共振等辅助检查，确定没有隐患了才能进行。
吊脖子火了之后，不少年轻人涌进医院，请求一吊。
但其实，这种方法只是治疗颈椎病的众多手段之一，热疗、光疗、运动疗法、针灸、推拿，都可选择。
若只为跟风，大不可必。
毕竟，流量治不好颈椎病。
虽然颈椎病已如此普遍，但有一个谣还是得辟：
你以为的颈椎病，跟医学意义上的颈椎病很可能不是一回事。
年轻人脖子疼很正常，平日里久坐、低头、熬夜、尤其是夏天里空调直吹等不良习惯，脖子不疼才怪。
有时候你转动脖子会嘎嘣响，或者僵在某个位置无法动弹，甚至痛到嗷嗷叫，但它严格意义上来说，可能算不上颈椎病。
医学上的颈椎病比较复杂，它是一系列与颈椎退化、损伤有关的病症的总称，因此它又被称为“颈椎综合征”。
一般来说，当颈椎间盘出现了明显的退变、破裂，突出压迫到旁边的神经根、椎动脉，甚至是脊髓，产生了相应的症状，才会被诊断为颈椎病。
这个病并非一朝一夕间形成，往往需要数十年的磨损才能出现病变，所以，它较多地出现在老年群体身上。
不过，这个表述可不是你继续作生作死的理由，因为，这个阶段的你即便不是患者，那也是妥妥的“预备军”。
更何况，这代老年人在年轻时可没有培养颈椎病的大环境。
而咱们就不同了，在微博上，#颈椎病或将纳入法定职业病#有着4亿多的阅读量。
这就意味着，大家越来越意识到颈椎病真的算得上是“工伤”了。
IT从业人员、流水作业人员、驾驶员、教师等等，都是颈椎病的生产大户。
你以为打工人吃的都是老板画的大饼么？不，他们吃的是颈椎饼。
关于如何预防颈椎病，网上一搜一大堆，在此不作赘述，归根结底，咱缺的不是方法，而是态度。
每天少刷视频，少熬夜，拒绝久坐，休息时做做肩颈运动，咱能坚持么？
能......个锤子。
不说别的，但凡你去吊脖子的理疗室里兜一圈，准能发现不少老铁一边吊脖子，一边刷手机。
其无语程度，跟一边吃抗糖丸一边喝可乐，一边吃褪黑素片一边熬夜有得一拼。
访谈节目《圆桌派》曾讨论过一个问题：哪一个瞬间，你觉得自己老了？
图片来源：《圆桌派》
56岁的马家辉说：“老了就是你越来越清楚地知道你身体的每一个器官在哪里，胃痛、心痛、肝痛，痛了就知道它们在哪了。”
这个问题也可以问一问年轻人：哪一个瞬间，你觉得自己的颈椎保不住了？
若有一天，刷手机的正确姿势是颈椎病教给你的，那代价未免太大了。
在吊脖子的评论区，有个网友分享了自己的经历：
某天，他如常去医院吊脖子，不巧那天的位置刚好在门口，远远望去真的很像“上吊”，所以路过的人无不回头，然后带着不可捉摸的微笑离开。
那一刻，他既不能拔腿就跑，也不能掩面遮羞，真的很社死。
留言区里“哈哈哈”的老铁一长串，不知道他们是真觉得好笑，还是在内心里苦笑。
● 参考资料：
[1] 浙江省中医院丨除了乌梅汤，年轻人又迷上了“吊脖子”
[2] 红星新闻丨成都90后女子查出50岁的颈椎！专家：中国年轻人6成有颈椎问题
[3] 人民网丨25岁小伙长期低头看手机，颈椎退化成60岁老人
[4] 新京报丨有些人年纪轻轻的，颈椎已经老了
