为什么老年痴呆患者越来越多?建议:50岁后尽量改掉这4个坏习惯

健康   2024-12-14 08:13   宁夏  

老年痴呆学名是阿尔茨海默病,以进行性的认知功能障碍为主要表现的中枢神经系统变性疾病。



早期常常表现为近记忆力减退,随着病情进展,逐渐出现工作学习能力减退,社会接触能力下降,出现性格和行为改变,患者往往表现为易激惹,有明显人格改变,甚至做出随地大小便的行为。



到后期只有哭笑无常,不能言语,不能完成简单的日常生活,比如吃饭穿衣,需要长期卧床。



最终出现全身多系统的并发症,比如肺部感染尿路感染,褥疮,多器官功能衰竭,最终因并发症而死亡。



为什么老年痴呆患者越来越多?



中国有超过1.8亿老年人患有慢性病,60岁及以上老年痴呆患者约有1507万,认知症老年人的照护服务需求呈现快速增长趋势,预计到2030年,中国老年痴呆人数将达到2220万,2050年将达到2898万。



为何会如此?



1 、饮食因素:胆固醇过高,饮酒嗜好均可诱发老年痴呆。人人都有吸烟、喝酒的不良习惯,促使越来越多的人患上老年痴呆。



2、衰老因素:近年来,国外大量研究表明,许多因素与阿尔茨海默病的发病有关,而衰老是阿尔茨海默病的主要诱发因素,研究发现,60岁以后,老年痴呆症的患病率每5年翻一番,近年来,随着人员老龄化的增加,老年痴呆症的发病率加剧。



3、其他因素:阿尔茨海默病的发病通常与教育程度低、缺乏思考、性格内向、不愿与人接触以及不良的生活方式有关,此外,女性绝经后雌激素水平低也可能与阿尔茨海默病有关,阿尔茨海默病是阿尔茨海默病的诱发因素之一。



建议:50岁后尽量改掉这4个坏习惯



——没有多动脑



越来越多的人患有老年痴呆症,原因是他们平时不用脑,用脑提高脑功能,人的大脑需要发挥作用,才能促进健康,如果他们不去想事情,用大脑去激活脑细胞,他们的功能就会逐渐降低。



就像生锈的机器一样,无法正常运转,老年痴呆症的患病率就会增加,为了避免这种情况,我们需要养成多思考,多思考的好习惯。



——不合理的作息



越来越多的人患有老年痴呆症,诅咒就是作息不规律,他们从小就熬夜,却不知道睡眠不足有明显的影响。



在不正确作息的威胁下,他们的抵抗力变弱,内分泌受到影响,甚至可能降低抵抗力,此外,如果大脑需要慢慢退化,保持年轻,还需要每天早睡早起,让大脑通过充足的睡眠时间得到调理,否则其功能会下降,更容易出现老年痴呆症。



——错误的饮食



为了妥善照顾身体,远离老年痴呆症,我们应该有一个健康的饮食,食物的种类很多,并不是所有的食物都对人体健康有益。



有些人吃了太多的烧烤食物、油炸食物和高糖食物,但这些类型的食物都隐藏着风险,吃得越多,对身体的伤害就越明显,如果引起一些心脑血管疾病,老年痴呆症更容易侵袭。



但是,有些人烹饪食物的方法不正确,喜欢吃各种油炸食品,里面的重金属是人体产生和获取的,也会影响大脑的健康。



——烟酒不离身



老年痴呆症的魔咒是抽烟喝酒是保持健康的关键,然而,现在越来越多的人受到不良习惯的影响而患上疾病。



大量饮酒,酒精的刺激会改变血压,大脑神经容易受损,但过量吸烟往往会在烟草燃烧时释放出一氧化碳,降低人体的携氧能力,大脑更容易缺氧,引起不良症状。



内部获得焦油、尼古丁等物质后还会增加血液黏稠度,出现循环障碍,血液无法供给重要脑组织,各种不良症状明显,需要通过戒烟、戒酒等方式来维持和预防疾病的到来。



老年痴呆的早期症状有哪些?



主要表现在三个方面:



第一、认知功能下降,主要症状为记忆力的下降,特别是近期记忆力下降为主,记不住刚刚发生的事情或者说过的话,严重的时候近期记忆力和远期记忆力都下降。



语言功能障碍,出现经常说错话、词汇量减少、沟通能力差,执行能力也变差,即过去会做的事情现在就做不好,有时候在熟悉的地方也会迷路,经常把时间搞错,做事情缺乏主动性。



第二、精神行为的异常,表现为情绪的不稳定、容易激惹、多疑,以及不关心别人、不讲究卫生、性格发生改变,有的时候还会有患结,会出现睡眠障碍。



第三、日常生活能力下降,难以胜任日常的家务,经常将东西放错地方,经常找东西,合理安排事物的能力下降,购物也会经常出错,理财的能力也下降。



老年痴呆是一种逐渐进展的疾病,到中晚期症状加重,常常不能继续独立生活,日常生活需要他人的帮助。



在自己家周围容易走失,晚期还会出现大小便的障碍,甚至卧床、坐轮椅,行动非常的不方便,完全依赖于照料者的照顾。



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