“小雪雪满天，来年必丰年”
二十四节气中的第二十个节气
——小雪在今日来临
它意味着“气候寒未深”
此时尚未有大雪纷飞
但寒意渐浓，冷风侵骨
面对强冷空气的袭来
我们仍能做些温暖的事
喜迎冬日
小雪三候
一候 虹藏不见
小雪时
各地开始降雪
水蒸气大多被冷凝
无法形成折射阳光的雨滴
二候 天腾地降
古人认为天为阳地为阴
小雪之后
阳气上升，阴气下沉
阴阳之气不再相交。
三候 闭塞成冬
天地万物进入休眠状态
天地间变得闭塞
转入严寒的冬天
人们也感受到冬天的正式到来
做三样
腌制食物
这时候家家户户都会动手做腌菜、香肠、腊肉，以便越冬，也为春节的食材做准备。
晒腊肠
冬季寒冷，热量流失，吃一些肉类可以补充热量，减少寒冷。其中晒腊肠就是很好的传统吃食，天冷了正是晒腊肠的好时候，南北方都爱，过年的时候更是一道极美的吃食。
制作黏食
南方一直有小雪吃糍粑的习俗，象征着丰收和平安喜乐；北方吃不惯太甜的糍粑，但是会用糯米粉做一些黏食来迎接小雪节气的到来，御寒保暖。
吃三样
饺子
在北方很多地区，小雪节气有吃饺子的习俗。饺子有着美好的寓意，寓意着幸福美满，又因为饺子形似元宝也有财源滚滚的寓意。
汤圆
在南方很多地方，小雪时节会吃肉汤圆。一家人围坐在一起，品尝着热腾腾的汤圆，感受着温暖与甜蜜，更是寓意着团圆和美满。
羊肉
羊肉细嫩好消化，且高蛋白营养丰富，脂肪和胆固醇要少很多，羊肉性温，有暖身驱寒的作用，非常适合寒冷的季节食用。
藏三样
藏身
一是冬季冰天雪地的时候要减少外出，尽量待在温暖舒适的室内；二是外出时要藏好身体的关键部位——头、肩膀、肚子、背部、膝盖、脚部，不能受风受寒。
藏阳
冬季万物生机闭藏，水面结冰，大地冻裂，所以人不要扰动阳气。要早睡晚起，须等到日光出现后再起床，这也是一种藏阳之道。
藏神
冬季宜保持心态平和，避免情绪波动过大，以养护心神。可以通过阅读、冥想等方式来放松心情，使心神得以安宁。
运动暖身
小雪过后，世界被寒凉轻裹
当我们奔跑在跑道上
脚步似灵动的音符
奏响与寒冷对抗的乐章
让身躯重新充满活力
汗水在寒凉中挥洒
运动是STNUers驱散寒意的独家窍门
食物暖心
当温热的食物缓解冬日疲惫
美食在味蕾上绽放
恰似冬日里的一缕阳光
从舌尖蔓延至全身
为身体提供足够的能量
焖面散发诱人的热气
面条吸饱了浓郁的汤汁
酥脆外皮锁住鲜嫩肉香
糖醋里脊酸甜可口……
美食是STNUers抵御寒潮的冬日密友
“小雪”悄然至，
静待一片寒！
叶落知秋尽
冬来需暖融
让温暖如炉火
照亮冬日的每一个角落
愿你身暖心更暖
笑对寒风料峭的季节
文案：何雨晴 王云川 毕佳杭 罗欣
图片：朱明辉 陈欣瑶 章诗琴 乐俊菁
海报设计：科美设计工作室(吴题诗 李熊怡）
部分来源：中国金融家杂志 人人食谱 小小曦家常菜谱
若愚妈妈在厨房 丁香妈妈 全球智慧人生 百家号
排版：张静
编辑：吴羽晴
责任编辑∶陈靓
审核：余玉荣 舒海平
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