叮咚!请查收这份立冬大礼包!

文摘   2024-11-07 23:22   江西  


万物收藏


立冬

二十四节气之第十九个节气

也是冬季的起始

 

立冬

它如同季节的使者

在这寒风渐起的日子里

它携带着秋的余韵和冬的初寒

悄悄地来到了科技师大学子们身边


立冬三候


一候  水始冰

立冬时

水面开始结冰

不过还未形成坚硬的冰冻

二候  地始冻

此时节

土地开始凝寒

附上层层晶莹的霜花


三候  雉入大水为蜃

雉即指野鸡一类的大鸟

蜃为大蛤

因两者有着相似的线条和颜色

古人便充满想象地

认为雉到“立冬”后便变成大蛤了





立冬养生

立冬养生

当然不只是食物“补冬”

吃、喝、睡、行与情志

都在养生之道

早睡晚起以养神

立冬养生强调“无扰乎阳,早卧晚起,必待日光”,也就是说冬季要保证充足的睡眠,适当早睡晚起。


起居养生重防寒

立冬后气温下降变化明显,人一旦受寒,就会损伤阳气,出现疾病复发、加重等现象。因此要注意防寒保暖,及时添加衣服。对于老人、儿童最好在立冬之后穿一件贴身棉背心;同时做好足部保暖工作,每晚睡前用温水泡脚,既能消除疲劳,又能御寒防冻,促进睡眠。





立冬饮食

吃饺子

老北京人说:“立冬补冬,不补嘴空。”这补冬的规矩便是吃水饺。饺子两边翘翘,中间圆鼓鼓,看起来就像是人的耳朵,所以饺子也叫“娇耳”。因此一句“立冬不端饺子碗,冻掉耳朵没人管”,便为吃饺子提供了最好的理由。一口下肚,从嘴暖到心,再一口,这份冬日的快乐就入了心骨。


吃鸭子

立冬,还有着“北吃饺子南吃鸭”的说法。萝卜老鸭煲,便是立冬日在南方经常现身的滋补佳品。醇厚香浓的滋味,温暖身心,开胃健脾。


吃生葱

南京有句谚语,“一日半根葱,入冬腿带风。”葱性温味辛,能发散让人出汗,一立冬,老南京人就特别注意吃生葱了,以抵抗南京冬季湿寒,减少疾病的发生。“立冬嗖嗖疾病盘,大葱再辣嘴中盘。”立冬时节,人们一般会把绿白相间、剁碎的葱末放在小碟子里,再加点香醋、香油,拿其他食物伴着吃,爽口却不至于辛辣,温润身心,也算冬日美味。





温度下降时

第一件羽绒服

立冬作为冬季的开始

标志着气温开始逐渐降低以及寒冷天气的到来

在这样的时节

你会选择一件怎样的羽绒服来保暖呢

可以参考材质、款式与功能、穿着体验

这三方面选择哦

第一副围巾手套

面对寒冷的天气

大家需要准备好一些保暖用品

围巾和手套作为冬季保暖的必备单品

不仅可以有效避免颈部和手部受凉

还能增添一定的时尚感

快快选择出自己的冬日时尚单品吧


走在路上时

第一首冬天的歌

戴上耳机

听到的第一首冬天的歌

往往能唤起你对这个季节特有的情感和记忆

有没有这样一首歌

当前奏一响

你就能想起某个冬天

想起那个虽然天气寒冷

却处处充满温馨氛围的季节

我们听着歌

漫步在校园中

感受着四季的更迭

科技师大的冬天


科技师大的冬天


科技师大的冬天


More

第一片冬日的落叶

虽然落叶在秋季就已经开始

但当将其冠以“第一片冬日的落叶”的名字

往往能让它具有更加特殊的含义

它代表着秋季的结束与冬季的到来

如果可以,在这个冬天

请为你眼前的第一片落叶驻足去

体会其中时间的流逝

左右滑动查看图集


忙碌一天后

第一个冬日的落日

“第一个冬天的落日”这一景象

往往值得你拿出手机来记录

在这个冬日

当你掏出手机拍下落日余晖之时

也预示着在未来的日子里

生活中的小确幸也在不远之处等着你


向下滑动查看


第一个语音/视频通话

在这冬季的开始

拨通与亲朋好友的第一个语音/视频通话

传递自己的关心

分享自己的生活与感受

都会让对方在这个日子里

感受到你这份独特的温暖

无论生活有多忙碌

也请大家记得在寒冷的季节里

与家人朋友们拨通冬日的第一个语音/视频通话

让心中的温暖和关怀

消去他们冬季的寒意与生活的疲惫




立冬时节 天渐寒

请大家收好这一份入冬礼包

让我们在冬藏的季节

慢慢积蓄力量

在追逐梦想的同时

照顾好自己

小科在这里温馨提醒大家

多多注意增添衣物哦


部分来源:中国教育报

文字:卢晗怡

图片:周雨欢  牛丽欣  周奕  谢沚娜  刘丹

海报设计:科美设计工作室(吴题诗 李熊怡)

排版:周奕

编辑:程淑瑜

审核:余玉荣  舒海平  陈靓

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