【健康养生】秋季过半,养生别忘“贴秋膘”!秋补分为两步走,身体会越补越舒适~

健康   2024-09-24 17:47   山东  

俗话说“一夏无病三分虚”,经过夏季的高温暴汗,气随汗液而脱,且津血同源,过汗同时也是在伤阴血。


但到了秋冬季节,天气逐渐转凉,人体需要更多的能量来维持正常的体温和生理功能。


这时做好秋补、补足气血,可以为冬季抵御寒冷作准备。





内容来源:国家中医药管理局官方微信账号


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