全国高血压日丨聊城市中医医院开展“全国高血压日”义诊宣教活动

健康   2024-10-08 17:59   山东  




全国高血压日


  2024年10月8日是第27个“全国高血压日”,主题是“健康体重,理想血压”。







    聊城市中医医院开展“全国高血压日”义诊宣教活动  



 

  为提高人民群众对高血压的认识,促进自我血压检测,切实提高高血压病的知晓率、达标率和控制率,减少高血压相关并发症的发生,10月8日,我院心病科在门诊大厅开展了全国高血压日系列义诊宣教活动,并前往越河街道为居民朋友进行了高血压主题科普讲座。

  “预防高血压,要从健康生活做起。”我院心病科主任许宏珂叮嘱大家,健康生活中需要注意:减盐,盐摄入过多会增加高血压发病风险,应长期坚持控制盐的摄入。我国居民平均食盐摄入量超过 9g/日,显著高于世界卫生组织推荐的每人食盐摄入量不超过 5g/日。建议用低钠盐替代部分普通食盐。减油,摄入过多脂肪,特别是含饱和脂肪酸过高的食物,会增加血胆固醇水平,导致动脉硬化并增加高血压发病风险。日常饮食应限制饱和脂肪酸摄入,同时保证优质蛋白质摄入,增加全谷物和粗杂粮及膳食纤维摄入等。控制体重,超重和肥胖可导致血压升高,增加高血压发病风险,中心型肥胖可能与高血压有更强的相关性。建议超重和肥胖者合理控制体重,18 岁及以上成年人群体重指数应为 18.5-23.9kg/m2(体重指数=体重 kg/身高 m2),并应合理控制腰围,男性﹤85cm,女性﹤80cm。”

  如果在1级高血压时,能通过药物和改善生活习惯进行早干预,控制住血压走势的话,大部分患者生活将不会受到很大影响。《中国高血压流行和防治现状》报告显示,很多高血压是由正常高值血压逐渐演变而来。如果对于正常高值血压不积极干预,多数人就会逐渐形成高血压。

  “管理高血压,从行为改变做起 。”心病科副主任、内一支部书记睢勇介绍到,一是合理膳食:坚持健康饮食有助于高血压等心脑血管疾病的控制。高血压患者应坚持植物性食物为主、动物性食物适量的膳食模式,做到食物多样、三大营养素供能比例适当、 盐不超量。二是适量运动:坚持有规律的运动、保持充足身体活动、减少久坐时间是控制高血压的重要措施。建议以户外及有氧运动为主,中等强度的有氧运动每周至少 150 分钟。提倡结合多种形式的抗阻(力量)训练并辅以柔韧性训练。三是戒烟限酒:吸烟、饮酒可增加心脑血管疾病发病风险,建议吸烟者及早戒烟(包括传统烟和电子烟),高血压等心脑血管疾病患者不饮酒。四是心理平衡:长期精神紧张或焦虑、抑郁状态等可增加高血压的发病风险,应保持积极乐观的心态,避免负面情绪影响,必要时积极寻求支持和接受心理干预。

  心病科陈明荣副主任医师说到,高血压病治疗需要科学监测,平稳降压,并且需要长期达标 。血压达标标准:大多数高血压患者(包括合并糖尿病、冠心病、心力衰竭或慢性肾脏疾病伴有蛋白尿的患者)血压应控制在 130/80mmHg 以下,80 岁及以上老年患者可控制在140/90mmHg 以下。科学监测血压:鼓励居家进行血压监测,有条件可进行动态血压监测。晨起测量血压应在排尿后、未服用降压药、早饭前,晚间测量应在睡觉前,每次应按规范测量 2-3 次。血压超过 130/80mmHg 以上就应密切关注。未使用降压药物且非同日3次血压超过140/90mmHg,即可诊断为高血压,应尽早开始生活方式干预并按医嘱进行药物治疗。已确诊的高血压患者应坚持长期服药,鼓励选择长效降压药物,以确保平稳降压至标准水平。

 





    科室简介    




  心病科成立于1995年,为山东省重点中医专科、聊城市首批重点学科。该科技术力量雄厚,人才梯队合理,现有主任医师4人,副主任医师4人,主治医师1人,住院医师2人,硕士7名。

  目前科室开放床位35张,年门诊量1万余人次,出入院病人1000余人次该科以中西医结合为特点,治疗心血管系统相关疾病,包括高血压病、冠心病、心律失常、心力衰竭、心肌病、心肌炎、主动脉夹层、心血管神经官能症、肺心病、肺栓塞等心血管疾病,特别在冠状动脉狭窄、冠脉支架后再狭窄、心力衰竭、双心病变等疾病中西医结合治疗方面有独特的疗效。

  该科坚持中西医结合的方向,突出中医特色,发挥中医药特长,以人为本,辩证论治,研究对心血管病有效的治疗方法和方药,应用中药贴敷、中医定向透药疗法、超声波治疗、耳穴埋豆等中医特色疗法治疗心血管系统疾病,获得良好的治疗效果。同时借助现代医学的治疗和研究手段,不断开展新技术和新项目。近年来积极开展了心脏介入治疗,如冠状动脉造影、冠状动脉支架置入术、临时起搏器植入术、永久起搏器植入术、射频消融术等项目,取得良好的临床效果,挽救了大量危重患者的生命。

  拥有美国GE大型血管造影机、多导电生理检测仪、美国GE心脏彩色多普勒超声、美国惠普公司除颤仪、美国起搏器分析仪、德国临时起搏器、动态血压、动态心电检测仪等国内一流的监护、检查及治疗设备。





供稿| 心病科 睢勇

制作|李雪

责编|张有甲



聊城市中医医院
聊城市中医医院是一所集医、教、研及康复于一体的大型三级甲等中医医院。
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