长期失眠，分享一个千古名方，把过亢的阳气降下去，就能让你一夜好眠！

健康 2024-10-29 16:39 江苏

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长期失眠，对身体的损害极大。

在中医来看，失眠就是“阳不入阴”了，说通俗点，其实就是身体的“无形能量”没法进入“有形血液”里。

人体的阳气就像太阳，东升西落，傍晚的时候，太阳从西边落下，天很快黑了下来，阳气也要进入到阴气里面，人也该停止一天的活动，准备睡觉休息了。

第二天，太阳从东边升了起来，阳气也开始往外走，从阴气里面走出来，人也会从睡梦中醒过来。

所以为什么有些人早上一起床就要不停地打喷嚏，因为阳气躲在阴气里面，不愿意出来，要通过打喷嚏的方式把它喊出来，告诉它，嘿，打起精神，新的一天开始了。

引阳入阴，就能治好失眠，如何引阳入阴呢？今天分享一个治疗失眠的千古名方黄连阿胶汤。

黄连阿胶汤的组成：黄连12g、黄芩6g、芍药6g、鸡子黄二枚、阿胶9g。

煎煮方法：先把前三味药正常煎煮，煮好后取出一碗汤，然后把化掉的阿胶放进去，搅拌均匀，接着加入鸡蛋黄，再次搅拌均匀后，就可以喝了。

关于“黄连阿胶汤”，医圣张仲景是这么说的：“少阴病，心中烦，不得卧，舌红苔燥，脉细数。”

说简单点，这是一个“阴虚阳亢”之证，从身体能量角度看，体内的水分减少，阳气过于旺盛，头脑变得活跃，情绪也容易激动，这就导致失眠，而越是失眠，身体的水分就越少，水分越少，就越容易失眠，这样一来，就形成了一个恶性循环。

那要怎么办呢？首先得清除体内的“亢火”，然后滋补身体的水分，让阳气进入阴部，让身体里的阴阳平衡，这样就能入睡了，身体的“阴虚阳亢”状况也能恢复正常。

我们来看下组方思路：

首先用黄芩黄连清心火：黄连味苦入心，性凉解热，故重用它解心中的烦躁，黄芩以清肺热出名，用黄芩辅助黄连，是怕心中之热干扰到肺，肺为肾之上源，清肺便是清肾。

其次用白芍来上下交通调和诸药：白芍苦酸，苦善降所以白芍能收降浮越之肝阳，同时还能让不顺的肝气顺畅，酸味善于收，所以白芍能敛汗收敛津液来益营血。

而白芍性凉又能滋阴，兼能安抚脾而利便，引肾中外感的热从小便出来，于是热得以清，热退则烦除。

在此处芍药既能配合黄连、黄芩加强清热之功，又能辅助阿胶、鸡子黄增强滋阴之效，又以其味酸收敛之性，能收敛火热扰动之心神，其热去阴复、心神得安，故“心烦，不得卧之症当平。

最后用阿胶和鸡蛋黄共养肾阴：鸡子黄滋阴补血，交通心肾，同时鸡子黄用在黄连阿胶汤中，并非仅取其滋阴之效，尚有引药下行之职，如徐灵胎《伤寒论类方》所云：“此少阴传经之热邪，扰动少阴之气，故以降火养阴为治，而以鸡子黄引药下达”。

肾阴为水，阿胶能直入肾中以生肾水，且有补血之功，肾水充足，自然能胜热逐邪，以上镇心火的妄动，引回神元，而让心中的烦躁自愈。

反观整个方子，只有五味药，却始终围绕“阴阳合一”而展开，清除过亢的“亢热”，补充身体津液和阴血，最后画龙点睛，一味鸡子黄“引阳入阴”，给整个方子划上完美的句号。

如果你平时容易失眠，失眠的同时感觉到烦躁和燥热，那么，这首方子大概率便是适合你的。

⊙文章内容仅供临床思路参考，非中医专业人员请勿试药。

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小白郎仲

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