母乳，被称为“液体黄金”
是妈妈送给宝宝的第一份礼物
也是宝宝
天然的粮仓和幸福的源泉
2024年8月1日--7日
是第33个世界母乳喂养周
主题是----
支持母乳喂养 共建生育友好
母乳喂养的好处
看这10个数字就够了！
母乳喂养对宝宝的好处
1、营养丰富
母乳中含有最天然的营养成分，而且各种营养物质的比例相对比较合适，适合宝宝肠道的消化吸收。
2、 免疫保护
母乳中含有多种免疫活性细胞和丰富的免疫球蛋白。免疫活性细胞有巨噬细胞、淋巴细胞等。免疫球蛋白包括分泌型免疫球蛋白、乳铁蛋白、溶菌酶、纤维结合蛋白、双歧因子等，通过母乳喂养可预防宝宝腹泻、呼吸道和皮肤感染等。
3、有利于心理健康
母乳喂养增加了宝宝与母亲皮肤接触的机会，有助于母婴间的情感联系，对宝宝建立健康的心理具有重要作用。
4、促进发育
促进脑细胞和智力的发育，吸吮运动同时也对语言能力的发展有促进作用
母乳喂养对妈妈的好处
1、健康
吸吮刺激促使催乳素产生，同时促进缩宫素分泌，使子宫收缩，减少产后出血，降低妈妈患乳腺癌和卵巢癌的风险。
2、避免乳汁堆积
母乳喂养可以帮助乳汁排空，避免乳汁堆积造成炎症的情况。
3、有利于产后瘦身
生产乳汁是一个活跃的代谢过程，平均每天消耗200-500卡路里。研究也发现，和母乳喂养妈妈相比，非母乳喂养的妈妈减掉的体重更少，并且更难保持。
然而，伴随着产假结束，
不少妈妈重返职场，
为了给宝宝最好的口粮，
不少宝妈们都开始了“背奶”之旅。
如何保证宝宝口粮及时又卫生呢？
簇小桥为大家准备了一份实用的背奶攻略
各位新手宝妈一起来学习吧！
“背”奶攻略
建议尽量挑选有模仿宝宝的吮吸刺激奶阵模式的吸奶器。
吸乳过程和哺乳一样，不应该出现疼痛。如果妈妈吸乳时，吸乳护罩尺寸不合适，可能会影响吸乳效果，也可能导致吸乳时疼痛或损伤。吸乳器一般有多种不同尺寸的护罩，请在使用吸乳器前，测量并选择合适大小的吸乳护罩。
上班前的2-3周就可以开始在家建立【母乳库】，每天额外使用吸奶器吸奶1-2次，抱着积少成多的理念去吸，不要太有压力。妈妈可以提前和吸奶器“磨合”，让乳房提前适应。等到正式上班时，家里有存货，才能让妈妈不焦虑、宝宝有奶吃。
例如安排在早上10点多吸一次，中午吃完饭以后12点多吸一次，下午3～4点钟吸一次，回家前吸或回家后立即哺乳，夜间及休息日按需哺乳，这样可以保证白天吸奶3-4次，回家后继续亲喂宝宝。
★ 存储：新吸出的母乳在储奶袋上备注好日期和时间，室温23℃-25℃下，置于密闭容器中可保存4小时。如果有冰箱，则建议尽快储存在冰箱里；如果没有，可以考虑使用冰包和冰袋。
冷藏乳汁温度要控制在4℃以下，如果冰箱的冷藏温度不能保证稳定在这一范围，存放时间建议不超过24小时，另外不要将母乳存放在冰箱门柜内，在炎热的夏天尤其要注意。
★ 使用：使用母乳时，按照采集时间的先后顺序，按次使用。由于挤出的母乳会出现脂肪分离，使用前轻微摇晃，使脂肪混合均匀。
冷藏奶：流动温水温热或温奶器温热至38℃—39℃可哺喂。
冷冻奶：提前从冷冻室里取出放在冷藏室里解冻，或在温水中自然化冻，不要使用微波炉或炉火直接加热，会影响奶的营养和保鲜。化冻后用温水或温奶器加热至40°C左右即可哺喂。
小
贴
士
妈妈要上班了，
宝宝不吃奶瓶怎么办?
为了母婴健康，请坚持母乳喂养，
让我们一起“喂”爱进行到底！
